老年人指甲凹陷可能由營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、真菌感染、雷諾氏病、外傷等因素引起，可通過補充營養(yǎng)、治療貧血、抗真菌治療、改善循環(huán)、處理外傷等方法改善。

1. 營養(yǎng)不良：當(dāng)老年人營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素A、B族維生素等）、礦物質(zhì)（如鈣、鋅等）時，指甲的生長會受到影響，導(dǎo)致指甲凹陷。日常應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等；多吃新鮮的蔬菜水果以補充維生素；還可適當(dāng)攝入奶制品、堅果等補充鈣和鋅等礦物質(zhì)。必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、鈣劑、鋅劑等。

2. 缺鐵性貧血：鐵元素是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，缺鐵會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，影響氧氣運輸，進而影響指甲的正常生長，出現(xiàn)指甲凹陷。可通過食物補鐵，如多吃動物肝臟、動物血、菠菜等。也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑進行治療。

3. 真菌感染：指甲受到皮膚癬菌等真菌感染時，會破壞指甲的正常結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲凹陷、變色、增厚等?？勺襻t(yī)囑使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等進行治療。同時要注意保持手部清潔干燥，避免與他人共用毛巾、指甲刀等物品。

4. 雷諾氏病：這是一種血管功能障礙性疾病，寒冷或情緒激動等因素可導(dǎo)致手指或腳趾的小動脈痙攣，引起局部缺血，影響指甲的營養(yǎng)供應(yīng)，出現(xiàn)指甲凹陷?；颊邞?yīng)注意保暖，避免暴露在寒冷環(huán)境中?？勺襻t(yī)囑使用硝苯地平、煙酸、利血平等藥物改善血管痙攣。

5. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷后，甲床受損，在指甲生長過程中可能會出現(xiàn)凹陷。對于輕度外傷，一般無需特殊處理，隨著指甲的生長，凹陷會逐漸消失。若外傷較嚴(yán)重，出現(xiàn)指甲斷裂、出血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進行清創(chuàng)、包扎等處理。

老年人指甲凹陷可能是多種隱患的表現(xiàn)，需要仔細辨別原因。針對不同的病因，采取相應(yīng)的改善措施。在處理過程中，若情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行針對性治療。