延長(zhǎng)白內(nèi)障手術(shù)效果維持時(shí)間，可從合理用眼、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)疾病、注意眼部衛(wèi)生、合理使用藥物等方面入手。

1. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，減少看電子屏幕的時(shí)間，每用眼一段時(shí)間應(yīng)適當(dāng)休息，可通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等方式緩解眼疲勞。同時(shí)，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下閱讀和工作，防止眼睛受到過度刺激，影響手術(shù)效果。

2. 定期復(fù)查：白內(nèi)障手術(shù)后需要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，一般術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月等時(shí)間節(jié)點(diǎn)都需要進(jìn)行復(fù)查。通過復(fù)查，醫(yī)生可以及時(shí)了解眼部恢復(fù)情況，發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題，如后發(fā)性白內(nèi)障、眼壓異常等，確保手術(shù)效果的長(zhǎng)期穩(wěn)定。

3. 控制基礎(chǔ)疾病：許多全身性疾病會(huì)影響白內(nèi)障手術(shù)效果的維持時(shí)間，如糖尿病、高血壓等。糖尿病患者血糖控制不佳可能導(dǎo)致眼底病變，影響視力恢復(fù)；高血壓患者血壓波動(dòng)過大可能引起眼部血管病變。因此，患者需要積極控制基礎(chǔ)疾病，遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥，將血糖、血壓等指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。

4. 注意眼部衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免用手揉眼睛，防止細(xì)菌、病毒等病原體感染眼睛。在洗臉、洗頭時(shí)，要注意避免水進(jìn)入眼睛。如果需要使用眼藥水，應(yīng)嚴(yán)格按照無菌操作規(guī)范進(jìn)行，防止污染眼藥水。

5. 合理使用藥物：術(shù)后醫(yī)生通常會(huì)開一些眼藥水，如抗生素眼藥水、糖皮質(zhì)激素眼藥水等，以預(yù)防感染、減輕炎癥反應(yīng)。患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用眼藥水，不要自行增減藥量或停藥。此外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C、維生素E、葉黃素等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

通過合理用眼、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)疾病、注意眼部衛(wèi)生和合理使用藥物等措施，可以有效延長(zhǎng)白內(nèi)障手術(shù)效果的維持時(shí)間，提高患者的生活質(zhì)量。患者在術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，做好眼部護(hù)理和保健工作。