打嗝不止，可嘗試屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇?lè)?、穴位按壓法、藥物治療等方法?lái)緩解。

1. 屏氣法：屏氣法是一種簡(jiǎn)單易行的緩解打嗝方法。具體操作是直接屏住呼吸30 - 45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。不過(guò)心肺功能不好的人慎用此方法，以免引發(fā)不適。

2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

3. 驚嚇?lè)?/strong>：由于驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人要避免使用，否則可能會(huì)因過(guò)度驚嚇導(dǎo)致病情加重。

4. 穴位按壓法：按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、攢竹穴等穴位也有助于止嗝。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6 - 7厘米處，足三里穴在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸。用手指壓迫這些穴位，以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓數(shù)分鐘，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解打嗝。

5. 藥物治療：若打嗝持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用藥物有甲氧氯普胺、多潘立酮、氯丙嗪等。甲氧氯普胺可作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用；多潘立酮能增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)；氯丙嗪有強(qiáng)大的鎮(zhèn)吐作用，小劑量可阻斷延腦第四腦室底部的催吐化學(xué)感受區(qū)的多巴胺受體，大劑量時(shí)直接抑制嘔吐中樞。使用藥物需遵醫(yī)囑。

打嗝不止雖通常不是嚴(yán)重疾病，但會(huì)給人帶來(lái)不適。上述介紹的屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇?lè)ā⒀ㄎ话磯悍ê退幬镏委煹确椒?，可根?jù)實(shí)際情況選擇嘗試。若打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且無(wú)法緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在其他疾病因素。