老年人群左側后背疼，家人需注意觀察疼痛狀況、調整生活習慣、做好心理護理、進行適當康復鍛煉、合理安排飲食等。

1. 觀察疼痛狀況：密切留意疼痛的性質、程度、發(fā)作頻率、持續(xù)時間以及是否伴有其他癥狀，如胸悶、呼吸困難、腹痛等。記錄這些信息，為醫(yī)生診斷提供依據。若疼痛突然加劇、持續(xù)不緩解或伴有嚴重不適，應及時送醫(yī)。

2. 調整生活習慣：保證老年人有充足的休息，避免過度勞累。幫助其選擇合適的床墊和枕頭，維持脊柱正常生理曲度，減輕背部壓力。糾正不良姿勢，如彎腰駝背，避免長時間保持同一姿勢，定時活動身體。

3. 心理護理：左側后背疼可能會給老年人帶來焦慮、煩躁等負面情緒。家人要多與老年人溝通交流，給予關心和安慰，鼓勵其表達內心感受?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影等方式幫助老年人放松心情，緩解心理壓力。

4. 適當康復鍛煉：在醫(yī)生指導下，為老年人制定個性化康復鍛煉計劃。如進行簡單的伸展運動、散步、太極拳等，增強背部肌肉力量，改善背部血液循環(huán)，緩解疼痛。鍛煉要循序漸進，避免過度運動導致損傷。

5. 合理安排飲食：保證飲食營養(yǎng)均衡，增加富含鈣、維生素D、蛋白質等食物的攝入，如牛奶、豆制品、魚類、新鮮蔬菜水果等，有助于維持骨骼健康?？刂汽}和油的攝入量，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

6. 藥物護理：遵醫(yī)囑按時給老年人服用藥物，如非甾體抗炎藥布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，緩解疼痛癥狀。注意觀察藥物不良反應，若出現不適及時告知醫(yī)生。

7. 定期復查：按照醫(yī)生建議，定期帶老年人到醫(yī)院復查，了解病情恢復情況，及時調整治療和護理方案。

老年人群左側后背疼的護理需要家人從多個方面入手，全面關注老年人的身體和心理狀況。通過觀察疼痛狀況、調整生活習慣、做好心理護理、進行適當康復鍛煉、合理安排飲食、藥物護理以及定期復查等措施，幫助老年人緩解疼痛，提高生活質量。若疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。