手術(shù)后便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動、腹部按摩、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理使用藥物等方法來促進(jìn)排便。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，水果如蘋果、香蕉、梨等，以及全谷類食物，像燕麥、糙米等。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，可使糞便保持濕潤，易于排出。

2. 適度運(yùn)動：術(shù)后身體條件允許的情況下，盡早進(jìn)行適度的活動。如在病床上進(jìn)行翻身、屈伸肢體等動作，之后可逐漸坐起、床邊站立、室內(nèi)行走等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，緩解便秘癥狀。

3. 腹部按摩：患者可平臥在床上，放松身體，將雙手搓熱后放在腹部，以肚臍為中心，按照順時針方向進(jìn)行環(huán)形按摩。每次按摩10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。腹部按摩能刺激腸道神經(jīng)，促進(jìn)腸道蠕動。

4. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天盡量在固定的時間嘗試排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，久而久之可形成排便反射。排便時要集中注意力，避免玩手機(jī)等分散注意力的行為。

5. 合理使用藥物：若通過上述方法便秘仍未緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如容積性瀉藥，包括硫酸鎂、硫酸鈉等，能增加糞便中的水分，使糞便松軟易排出；滲透性瀉藥，如乳果糖、聚乙二醇等，可在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸收水分，增加糞便體積；刺激性瀉藥，如番瀉葉、比沙可啶等，能刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

手術(shù)后便秘是常見問題，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動、腹部按摩、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣以及合理使用藥物等方法來改善。若便秘情況持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或胃腸外科就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。