天生頭發(fā)硬像鋼絲可通過日常護理、飲食調理、使用藥物、借助美發(fā)手段、進行中醫(yī)調理等方法使其變軟。

1. 日常護理：選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素很重要。洗發(fā)水應挑選具有滋潤功效的，能清潔頭皮和頭發(fā)的同時，減少對頭發(fā)的刺激。護發(fā)素可在洗發(fā)后均勻涂抹在發(fā)梢至發(fā)中部位，停留幾分鐘后沖洗干凈，能為頭發(fā)補充水分和營養(yǎng)，增加頭發(fā)的柔軟度。此外，避免頻繁燙染頭發(fā)，燙染劑中的化學成分會損傷頭發(fā)，使頭發(fā)變得更加干燥、粗糙和堅硬。還要減少使用電吹風的次數，高溫會破壞頭發(fā)的角質層，導致頭發(fā)水分流失，變得更硬。若需使用，盡量選擇低溫檔。

2. 飲食調理：多攝入富含維生素的食物，如維生素B族可促進頭發(fā)生長和健康，常見于全麥面包、燕麥、瘦肉等食物中；維生素C具有抗氧化作用，能保護頭發(fā)不受自由基損傷，可多吃橙子、檸檬等水果。蛋白質也是頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)物質，可多吃雞蛋、牛奶、豆類等食物，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，使頭發(fā)更加柔順。同時，要注意補充水分，多喝水能保持身體水分平衡，也有助于頭發(fā)保持水潤。

3. 使用藥物：可以使用一些具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的藥物。比如胱氨酸片，它能促進細胞氧化還原功能，使肝臟功能旺盛，并能中和毒素、促進細胞增生、阻止病原菌發(fā)育，對改善頭發(fā)質地有一定幫助。泛酸鈣有助于頭發(fā)的生長和健康，能改善頭發(fā)的干燥和粗糙狀況。魚肝油富含維生素A和D，對頭發(fā)的生長和健康有益，可使頭發(fā)更加柔軟光滑。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 借助美發(fā)手段：定期做頭發(fā)護理，如去美發(fā)店進行焗油護理，能深層滋養(yǎng)頭發(fā)，改善頭發(fā)的硬質感。也可以使用直發(fā)膏等美發(fā)產品，按照正確的方法使用，能使頭發(fā)變得柔順服帖。不過，這些美發(fā)手段也會對頭發(fā)造成一定損傷，使用頻率不宜過高。

5. 中醫(yī)調理：中醫(yī)認為頭發(fā)的狀況與腎臟等臟腑功能有關?？梢酝ㄟ^服用一些中藥來調理身體，如何首烏、黑芝麻等，它們具有滋補肝腎、益精血的作用，有助于改善頭發(fā)的質量。此外，還可以通過按摩頭皮來促進頭部血液循環(huán)，刺激毛囊，改善頭發(fā)的生長環(huán)境。按摩時用指腹輕輕揉搓頭皮，從額頭開始，向后按摩至頸部，每天按摩幾次，每次幾分鐘即可。

天生頭發(fā)硬像鋼絲可通過多種方法改善，日常護理是基礎，飲食調理能從內部提供營養(yǎng)，藥物使用需謹慎遵醫(yī)囑，美發(fā)手段可起到一定的即時效果，中醫(yī)調理則注重從根本上改善身體狀況。綜合運用這些方法，堅持一段時間，頭發(fā)有望變得軟如絲綢。