天生頭發(fā)硬像鋼絲可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)理、使用藥物、借助美發(fā)手段、進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理等方法使其變軟。

1. 日常護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素很重要。洗發(fā)水應(yīng)挑選具有滋潤功效的，能清潔頭皮和頭發(fā)的同時(shí)，減少對頭發(fā)的刺激。護(hù)發(fā)素可在洗發(fā)后均勻涂抹在發(fā)梢至發(fā)中部位，停留幾分鐘后沖洗干凈，能為頭發(fā)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，增加頭發(fā)的柔軟度。此外，避免頻繁燙染頭發(fā)，燙染劑中的化學(xué)成分會損傷頭發(fā)，使頭發(fā)變得更加干燥、粗糙和堅(jiān)硬。還要減少使用電吹風(fēng)的次數(shù)，高溫會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層，導(dǎo)致頭發(fā)水分流失，變得更硬。若需使用，盡量選擇低溫檔。

2. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素的食物，如維生素B族可促進(jìn)頭發(fā)生長和健康，常見于全麥面包、燕麥、瘦肉等食物中；維生素C具有抗氧化作用，能保護(hù)頭發(fā)不受自由基損傷，可多吃橙子、檸檬等水果。蛋白質(zhì)也是頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可多吃雞蛋、牛奶、豆類等食物，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，使頭發(fā)更加柔順。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水能保持身體水分平衡，也有助于頭發(fā)保持水潤。

3. 使用藥物：可以使用一些具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的藥物。比如胱氨酸片，它能促進(jìn)細(xì)胞氧化還原功能，使肝臟功能旺盛，并能中和毒素、促進(jìn)細(xì)胞增生、阻止病原菌發(fā)育，對改善頭發(fā)質(zhì)地有一定幫助。泛酸鈣有助于頭發(fā)的生長和健康，能改善頭發(fā)的干燥和粗糙狀況。魚肝油富含維生素A和D，對頭發(fā)的生長和健康有益，可使頭發(fā)更加柔軟光滑。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 借助美發(fā)手段：定期做頭發(fā)護(hù)理，如去美發(fā)店進(jìn)行焗油護(hù)理，能深層滋養(yǎng)頭發(fā)，改善頭發(fā)的硬質(zhì)感。也可以使用直發(fā)膏等美發(fā)產(chǎn)品，按照正確的方法使用，能使頭發(fā)變得柔順服帖。不過，這些美發(fā)手段也會對頭發(fā)造成一定損傷，使用頻率不宜過高。

5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的狀況與腎臟等臟腑功能有關(guān)?？梢酝ㄟ^服用一些中藥來調(diào)理身體，如何首烏、黑芝麻等，它們具有滋補(bǔ)肝腎、益精血的作用，有助于改善頭發(fā)的質(zhì)量。此外，還可以通過按摩頭皮來促進(jìn)頭部血液循環(huán)，刺激毛囊，改善頭發(fā)的生長環(huán)境。按摩時(shí)用指腹輕輕揉搓頭皮，從額頭開始，向后按摩至頸部，每天按摩幾次，每次幾分鐘即可。

天生頭發(fā)硬像鋼絲可通過多種方法改善，日常護(hù)理是基礎(chǔ)，飲食調(diào)理能從內(nèi)部提供營養(yǎng)，藥物使用需謹(jǐn)慎遵醫(yī)囑，美發(fā)手段可起到一定的即時(shí)效果，中醫(yī)調(diào)理則注重從根本上改善身體狀況。綜合運(yùn)用這些方法，堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)有望變得軟如絲綢。