解決孕婦尿頻尿急卻尿少，可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、注意個(gè)人衛(wèi)生、選擇合適體位睡眠、及時(shí)就醫(yī)治療等方法。

1. 調(diào)整飲水習(xí)慣：孕婦應(yīng)適量飲水，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，可采用少量多次的方式。白天可適當(dāng)多喝水，以促進(jìn)新陳代謝，但睡前1-2小時(shí)應(yīng)減少飲水量，避免夜間頻繁起夜。此外，應(yīng)避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，因?yàn)檫@些飲料可能會(huì)刺激膀胱，加重尿頻癥狀。

2. 進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練：盆底肌訓(xùn)練也稱為凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)盆底肌肉的力量，有助于控制排尿。孕婦可收縮盆底肌肉，保持3-5秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行。每天可進(jìn)行3組，每組10-15次。堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，可有效改善尿頻尿急癥狀。

3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。要勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲，避免穿緊身褲和化纖內(nèi)褲，以減少對(duì)外陰的刺激，降低泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 選擇合適體位睡眠：隨著孕期進(jìn)展，子宮增大可能會(huì)壓迫膀胱，影響尿液排出。孕婦睡眠時(shí)可選擇左側(cè)臥位，這樣能減輕子宮對(duì)輸尿管的壓迫，使尿液引流通暢，從而緩解尿頻尿急癥狀。

5. 及時(shí)就醫(yī)治療：如果孕婦尿頻尿急癥狀嚴(yán)重，或伴有尿痛、發(fā)熱、血尿等癥狀，可能是泌尿系統(tǒng)感染等疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等，以明確病因，并給予相應(yīng)治療。常用治療藥物有頭孢呋辛酯、阿莫西林、阿奇霉素等，但孕婦用藥必須遵醫(yī)囑。

孕婦尿頻尿急卻尿少是常見現(xiàn)象，通過調(diào)整飲水習(xí)慣、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、注意個(gè)人衛(wèi)生、選擇合適體位睡眠等方法，可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。孕婦在孕期要多關(guān)注自身身體變化，確保自身和胎兒健康。