12歲孩子發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、合理飲食、保證休息、藥物治療等方式退燒恢復(fù)活力。

1. 物理降溫：可以使用濕毛巾敷孩子額頭，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，貼在孩子額頭，能幫助降低頭部溫度，緩解不適。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使孩子身體水分流失加快，多喝溫開(kāi)水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱，還能防止脫水。也可以適量飲用一些鮮榨的果汁，如橙汁、蘋(píng)果汁等，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素。

3. 合理飲食：孩子發(fā)燒期間消化功能會(huì)減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如新鮮的蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)孩子的抵抗力。

4. 保證休息：充足的休息有利于孩子身體恢復(fù)。應(yīng)為孩子創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，減少活動(dòng)量，讓孩子能好好休息。休息時(shí)注意室內(nèi)溫度和濕度適宜，避免過(guò)熱或過(guò)冷。

5. 藥物治療：如果孩子體溫超過(guò)38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量。

當(dāng)12歲孩子發(fā)燒時(shí)，可綜合運(yùn)用物理降溫、補(bǔ)充水分、合理飲食、保證休息和藥物治療等方法來(lái)幫助孩子退燒，使其快速恢復(fù)活力。如果孩子發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如抽搐、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。