職場人壓力大，天天喝紅棗姜水有一定緩解作用，這與紅棗姜水的營養(yǎng)功效、對情緒的調(diào)節(jié)、對身體狀態(tài)的改善、氣血的影響及心理暗示作用等有關(guān)。

1. 營養(yǎng)功效：紅棗富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等多種營養(yǎng)成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。生姜含有姜辣素等活性成分，能促進血液循環(huán)、增強新陳代謝。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體正常的生理功能，使身體處于較好的狀態(tài)，從而在一定程度上減輕因壓力導(dǎo)致的身體疲勞。

2. 情緒調(diào)節(jié)：喝溫?zé)岬募t棗姜水可以讓人產(chǎn)生溫暖和舒適的感覺，這種身體上的舒適感能在一定程度上舒緩緊張情緒。當(dāng)人處于壓力狀態(tài)時，情緒往往較為緊繃，而這種溫暖的飲品能起到放松的效果，幫助緩解焦慮。

3. 改善身體狀態(tài)：職場人壓力大時，可能會出現(xiàn)手腳冰涼、腸胃不適等情況。生姜的溫?zé)崽匦钥梢源龠M血液循環(huán)，改善手腳冰涼的癥狀。紅棗對脾胃有一定的滋養(yǎng)作用，有助于改善腸胃功能，讓身體感覺更舒適，進而緩解壓力帶來的不適。

4. 氣血影響：從中醫(yī)角度看，壓力大可能會導(dǎo)致氣血不暢。紅棗有補血的功效，生姜能促進氣血運行，天天喝紅棗姜水有助于調(diào)理氣血，使氣血更加通暢，身體的整體狀態(tài)得到改善，從而緩解壓力。

5. 心理暗示作用：當(dāng)職場人每天規(guī)律地喝紅棗姜水時，會形成一種心理上的儀式感。這種儀式感可以給予心理上的安慰，讓人感覺自己在采取積極的措施應(yīng)對壓力，從而在心理層面上起到緩解壓力的作用。不過，若壓力過大，還可考慮服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁安神顆粒等藥物進行調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。

綜上所述，職場人壓力大時，天天喝紅棗姜水有一定的緩解作用，它能從營養(yǎng)、情緒、身體狀態(tài)、氣血等多方面對身體進行調(diào)節(jié)，同時還具有心理暗示作用。但它不能完全替代專業(yè)的心理調(diào)節(jié)和治療。若壓力持續(xù)過大且無法緩解，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。