酒后頭疼難忍可通過補充水分、攝入糖分、藥物緩解、頭部按摩、保證休息等方式來解決，此外，就醫(yī)檢查也很有必要。

1. 補充水分：酒精具有利尿作用，飲酒后身體容易脫水，進而引發(fā)頭疼。可多喝溫開水、淡茶水或蜂蜜水，促進酒精代謝和排出體外，緩解頭疼癥狀。

2. 攝入糖分：喝糖水或吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄等，能提高血糖濃度，減少酒精在血液中的比例，減輕頭疼。同時，糖分還能為身體提供能量，緩解酒后的疲勞感。

3. 藥物緩解：若頭疼癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛作用，能有效緩解頭疼。

4. 頭部按摩：按摩頭部特定穴位，如太陽穴、風(fēng)池穴等，可促進頭部血液循環(huán)，緩解頭疼。按摩時力度適中，每次按摩 10 - 15 分鐘，可多次進行。

5. 保證休息：酒后身體需要時間恢復(fù)，應(yīng)盡量找安靜、舒適的環(huán)境休息，讓大腦和身體得到充分放松，有助于緩解頭疼。休息時可適當(dāng)抬高頭部，減少頭部血液供應(yīng)，減輕頭疼癥狀。

6. 就醫(yī)檢查：若酒后頭疼持續(xù)不緩解，或伴有嘔吐、眩暈、視力模糊等癥狀，可能是酒精中毒或其他嚴(yán)重疾病引起，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)治療措施。

酒后頭疼是常見現(xiàn)象，可通過補充水分、攝入糖分、藥物緩解、頭部按摩、保證休息等方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以免延誤病情。在日常生活中，應(yīng)適量飲酒，避免酗酒對身體造成傷害。