氣管發(fā)炎咳嗽總不好，可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、飲食調理、預防復發(fā)等方面促進康復。生活方式上要注意休息與環(huán)境；藥物治療有多種類型藥物可用；物理治療能輔助緩解；飲食調理需遵循一定原則；預防復發(fā)要做好防護。

1. 調整生活方式：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復體力和免疫力。保持室內空氣清新，可使用空氣凈化器，經(jīng)常開窗通風，但要避免對流風直吹。避免接觸過敏原和刺激性物質，如花粉、灰塵、煙霧等。適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質，但要注意運動強度和時間。

2. 藥物治療：可使用鎮(zhèn)咳藥，如右美沙芬、噴托維林等，緩解咳嗽癥狀。祛痰藥如氨溴索、氯化銨等，能幫助稀釋痰液，促進排出。抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，適用于細菌感染引起的氣管發(fā)炎，但需遵醫(yī)囑使用。支氣管擴張劑如沙丁胺醇、特布他林等，可緩解支氣管痙攣，減輕咳嗽和喘息。

3. 物理治療：蒸汽吸入可使呼吸道濕潤，減輕咳嗽，可使用熱水杯產(chǎn)生的蒸汽進行吸入。胸部叩擊能促進痰液松動和排出，操作時手指并攏、稍向內合掌，由下向上、由外向內輕輕拍打患者胸部。超短波治療等物理療法也可在醫(yī)生指導下進行，有助于減輕炎癥。

4. 飲食調理：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強免疫力。增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于身體恢復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咳嗽。多喝水，保持呼吸道濕潤，稀釋痰液。

5. 預防復發(fā)：注意天氣變化，及時增減衣物，避免著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集的場所，必要時佩戴口罩。加強個人衛(wèi)生，勤洗手，減少感染機會。定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的疾病。

氣管發(fā)炎咳嗽總不好時，綜合運用調整生活方式、藥物治療、物理治療、飲食調理和預防復發(fā)等方法，能有效緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內科就診，以便明確病因，進行針對性治療。