剛打完HPV疫苗又來月經(jīng)，千萬別做劇烈運(yùn)動、隨意服藥、游泳泡澡、忽視保暖等事。

1. 劇烈運(yùn)動：剛打完HPV疫苗，身體需要時間來適應(yīng)和產(chǎn)生免疫反應(yīng)，此時身體較為虛弱。而月經(jīng)期間，女性的身體也處于一個特殊的生理狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落出血，身體的抵抗力下降。劇烈運(yùn)動會加速血液循環(huán)，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，還可能加重身體的疲勞感，影響疫苗效果和身體恢復(fù)。像跑步、跳繩、打籃球等運(yùn)動都應(yīng)避免。

2. 隨意服藥：月經(jīng)期間，有些女性可能會出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀。但剛打完HPV疫苗后，隨意服藥可能會影響疫苗的免疫效果。例如，一些抗生素、抗病毒藥物等可能會干擾疫苗在體內(nèi)的免疫反應(yīng)過程。如果痛經(jīng)等癥狀不嚴(yán)重，可通過熱敷等物理方法緩解；若癥狀嚴(yán)重，需要服藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等。

3. 游泳泡澡：月經(jīng)期間，宮頸口處于微微張開的狀態(tài)，此時游泳或泡澡，水中的細(xì)菌和病原體容易進(jìn)入陰道、子宮，引發(fā)感染，導(dǎo)致婦科疾病。剛打完HPV疫苗后，身體的免疫力有所下降，感染的風(fēng)險(xiǎn)會更高。所以應(yīng)避免去游泳池游泳和泡澡，可以選擇淋浴。

4. 忽視保暖：月經(jīng)期間，女性的身體對寒冷較為敏感。剛打完HPV疫苗后，身體的調(diào)節(jié)能力也會受到一定影響。如果不注意保暖，容易導(dǎo)致寒邪入侵，引起宮寒、痛經(jīng)等問題。要根據(jù)天氣情況適當(dāng)增添衣物，避免吃生冷食物，如冰淇淋、冷飲等。

5. 過度勞累：無論是打完HPV疫苗還是在月經(jīng)期間，身體都需要充足的休息來恢復(fù)和調(diào)整。過度勞累會使身體的免疫力進(jìn)一步下降，影響疫苗的效果，還可能加重經(jīng)期的不適癥狀。應(yīng)保證充足的睡眠，避免長時間工作或?qū)W習(xí)。

剛打完HPV疫苗又恰逢月經(jīng)來潮，女性需要格外注意自身的身體狀況，避免上述幾件事，以確保疫苗能發(fā)揮良好的效果，同時保障經(jīng)期的身體健康。如果在這期間出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。