懷孕三個月的孕婦千萬別做劇烈運動、私自用藥、接觸有害物質、長時間熬夜等事，這些行為可能會對孕婦和胎兒的健康造成不良影響。

1. 劇烈運動：懷孕三個月時，胎兒著床尚不穩(wěn)定。像跑步、跳繩、打籃球等劇烈運動，會使孕婦身體承受較大的震動和壓力，易引發(fā)子宮收縮，增加流產(chǎn)的風險。孕婦可選擇較為溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽等。

2. 私自用藥：孕期身體機能發(fā)生變化，用藥不當會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生嚴重影響。例如，某些抗生素類藥物，如四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素等，可能導致胎兒畸形、聽力受損等問題。孕婦若身體不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下合理用藥。

3. 接觸有害物質：孕婦要避免接觸如甲醛、苯、鉛等有害物質。新裝修的房屋可能含有大量甲醛，長期處于這樣的環(huán)境中，會影響胎兒的正常發(fā)育；染發(fā)劑、指甲油等化妝品中也可能含有有害物質，孕婦應盡量避免使用。

4. 長時間熬夜：長時間熬夜會打亂孕婦的生物鐘，影響內分泌系統(tǒng)，導致激素分泌失調，進而影響胎兒的生長發(fā)育。同時，熬夜還會使孕婦身體免疫力下降，增加患病的幾率。孕婦應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

懷孕三個月是孕期較為關鍵的時期，孕婦需要格外注意自身的行為和生活習慣。避免劇烈運動、私自用藥、接觸有害物質以及長時間熬夜等行為，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的環(huán)境。若在孕期遇到任何疑問或不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。