乳腺纖維囊性增生是常見乳腺疾病，早篩對防治很重要。常見早篩方法有乳腺自我檢查、乳腺超聲檢查、乳腺鉬靶檢查、乳腺磁共振成像檢查、乳腺穿刺活檢等。

1. 乳腺自我檢查：這是一種簡單且可以定期自行開展的檢查方法。一般建議每月進行一次，在月經(jīng)結束后的 7 - 10 天進行較為合適。檢查時，站立于鏡子前，觀察雙側乳房的外觀，包括大小、形狀是否對稱，皮膚有無紅腫、凹陷、橘皮樣改變等。然后抬起手臂，再次觀察乳房外觀。接著，用手指的指腹輕柔地觸摸乳房，按照順時針或逆時針方向，從乳房外圍逐漸向乳頭方向移動，檢查是否有腫塊、結節(jié)或增厚的區(qū)域。最后，輕輕擠壓乳頭，查看是否有溢液。

2. 乳腺超聲檢查：超聲檢查是一種常用的影像學檢查方法，具有無創(chuàng)、無輻射的優(yōu)點。它能夠清晰地顯示乳腺組織的結構，發(fā)現(xiàn)較小的囊腫、結節(jié)等病變。對于年輕女性，尤其是乳腺組織較為致密的人群，超聲檢查的診斷價值較高。在檢查過程中，醫(yī)生會在乳房表面涂抹適量的耦合劑，然后用超聲探頭在乳房上進行滑動檢查，通過顯示屏觀察乳腺內部的情況。

3. 乳腺鉬靶檢查：乳腺鉬靶檢查是一種 X 線檢查方法，對于檢測乳腺鈣化灶具有獨特的優(yōu)勢。它可以發(fā)現(xiàn)一些早期的、臨床上觸摸不到的乳腺癌。一般建議 40 歲以上的女性每年進行一次乳腺鉬靶檢查。檢查時，需要將乳房放置在鉬靶機的夾板之間，然后進行 X 線拍攝。雖然檢查過程中可能會有一些輕微的壓迫感，但通常是可以忍受的。

4. 乳腺磁共振成像檢查（MRI）：乳腺 MRI 檢查具有較高的軟組織分辨能力，能夠更準確地顯示乳腺病變的范圍和特征。它對于一些復雜的乳腺疾病，如乳腺癌的分期評估等具有重要的價值。但乳腺 MRI 檢查費用相對較高，檢查時間較長，且體內有金屬植入物的患者不適合進行此項檢查。

5. 乳腺穿刺活檢：當上述檢查發(fā)現(xiàn)乳腺有可疑病變時，乳腺穿刺活檢可以明確病變的性質。醫(yī)生會在超聲或鉬靶引導下，用細針經(jīng)皮膚穿刺進入病變部位，獲取細胞或組織樣本，然后進行病理檢查。病理檢查是診斷乳腺疾病的“金標準”，能夠確定病變是良性還是惡性。

乳腺纖維囊性增生的早篩對于及時發(fā)現(xiàn)病變、采取有效的治療措施至關重要。通過乳腺自我檢查、乳腺超聲檢查、乳腺鉬靶檢查、乳腺磁共振成像檢查和乳腺穿刺活檢等方法，可以提高乳腺纖維囊性增生的早期診斷率。建議女性定期進行乳腺檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。如果檢查發(fā)現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診。