眩暈是常見癥狀，快速止住眩暈可通過(guò)休息與姿勢(shì)調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手法復(fù)位、病因治療等方法。

1. 休息與姿勢(shì)調(diào)整：當(dāng)出現(xiàn)眩暈時(shí)，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，找一個(gè)安全、安靜的地方坐下或躺下休息。避免頭部快速轉(zhuǎn)動(dòng)和體位的突然改變，盡量保持頭部平穩(wěn)。可以將頭部稍微抬高，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解眩暈癥狀。比如在公交車上突然眩暈，可趕緊抓住扶手坐下，將頭靠在椅背上。

2. 心理調(diào)節(jié)：緊張、焦慮等不良情緒可能會(huì)加重眩暈癥狀。此時(shí)需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，放松心情，避免過(guò)度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸來(lái)緩解情緒，慢慢地吸氣，然后緩緩地呼氣，重復(fù)幾次，讓身體和心理都逐漸放松下來(lái)。例如在等待檢查結(jié)果時(shí)出現(xiàn)眩暈，可通過(guò)深呼吸來(lái)穩(wěn)定情緒。

3. 藥物治療：可以使用一些藥物來(lái)緩解眩暈癥狀。如甲磺酸倍他司汀，能改善內(nèi)耳循環(huán)，減輕頭暈癥狀；鹽酸地芬尼多，可調(diào)節(jié)前庭系統(tǒng)功能，抑制嘔吐中樞，緩解眩暈和惡心；鹽酸氟桂利嗪，能防止因缺血等原因?qū)е碌募?xì)胞內(nèi)病理性鈣超載而造成的細(xì)胞損害，對(duì)眩暈有一定的治療作用。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 手法復(fù)位：如果眩暈是由耳石癥引起的，手法復(fù)位是一種有效的治療方法。醫(yī)生會(huì)根據(jù)耳石所在的半規(guī)管，通過(guò)特定的頭位變換，將耳石歸位到原來(lái)的位置，從而緩解眩暈癥狀。一般經(jīng)過(guò)幾次復(fù)位治療后，眩暈癥狀會(huì)明顯減輕。

5. 病因治療：針對(duì)引起眩暈的不同病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是高血壓引起的眩暈，需要積極控制血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物；如果是貧血導(dǎo)致的眩暈，要根據(jù)貧血的類型進(jìn)行相應(yīng)的治療，如補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等；如果是頸椎病引起的眩暈，可通過(guò)物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法來(lái)改善頸椎狀況。

眩暈會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，通過(guò)休息與姿勢(shì)調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手法復(fù)位和病因治療等方法，能在一定程度上快速止住眩暈。但如果眩暈癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。