職場應酬喝到過期啤酒，可通過催吐、補充水分、調整飲食、合理用藥、密切觀察癥狀等方式降低健康風險。

1. 催吐：若剛喝到過期啤酒不久，可嘗試催吐。催吐能減少啤酒在胃內的停留時間，降低身體對過期啤酒中有害物質的吸收。方法是用手指或筷子輕輕刺激咽喉部，引發(fā)嘔吐反射，但要注意避免損傷咽喉和食管。

2. 補充水分：多喝溫開水、淡鹽水或糖水。喝水能促進新陳代謝，加快身體對過期啤酒中有害物質的排出。同時，補充水分可防止因嘔吐或腹瀉導致的脫水。淡鹽水能補充身體流失的電解質，糖水則可為身體提供能量。

3. 調整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。這些食物能減輕腸胃負擔，保護胃黏膜。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃不適。

4. 合理用藥：若出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀，可在醫(yī)生指導下合理用藥。如蒙脫石散可吸附腸道內的毒素和病菌，緩解腹瀉癥狀；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片能調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能；鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，保護胃黏膜。但務必遵醫(yī)囑使用藥物。

5. 密切觀察癥狀：要密切關注自身身體狀況，留意是否出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈嘔吐、腹瀉不止、腹痛加劇等癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀，可能意味著情況較為嚴重，需及時就醫(yī)。就醫(yī)時，要向醫(yī)生詳細描述喝過期啤酒的情況及自身癥狀。

職場應酬喝到過期啤酒后，可通過催吐、補充水分、調整飲食、合理用藥和密切觀察癥狀等措施降低健康風險。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。