空氣差導(dǎo)致咽喉腫痛時(shí)，可通過(guò)食用梨、蜂蜜、檸檬、銀耳、胖大海等食物來(lái)緩解。

1. 梨：梨具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。其富含水分和維生素，可滋潤(rùn)咽喉部黏膜，緩解因空氣差刺激引發(fā)的腫痛。無(wú)論是生食還是煮成梨湯，都有較好的效果。

2. 蜂蜜：蜂蜜有殺菌抗炎、消腫止痛的功效。用溫水沖服蜂蜜，能在一定程度上減輕咽喉部的炎癥，緩解腫痛不適。同時(shí)，蜂蜜還能潤(rùn)滑咽喉，減少咳嗽等癥狀。

3. 檸檬：檸檬富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，具有抗菌消炎的作用。將檸檬切片泡水飲用，可增強(qiáng)身體免疫力，有助于減輕咽喉腫痛，還能改善咽喉部的血液循環(huán)。

4. 銀耳：銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。對(duì)于空氣差導(dǎo)致的咽喉干燥、腫痛有很好的緩解效果?？梢詫y耳煮成羹食用，口感軟糯，易于吸收。

5. 胖大海：胖大海具有清熱利咽的功效，常用于治療咽喉腫痛等癥狀。用胖大海泡水喝，能夠有效減輕咽喉部的炎癥，緩解疼痛。不過(guò)，胖大海不宜長(zhǎng)期大量飲用，應(yīng)遵醫(yī)囑。

此外，還可以適當(dāng)食用一些其他具有清熱利咽作用的食物，如黃瓜、苦瓜、綠豆等。同時(shí)，要注意多喝水，保持咽喉部的濕潤(rùn)，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咽喉腫痛的癥狀。如果咽喉腫痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可能會(huì)使用到西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等藥物來(lái)緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

空氣差導(dǎo)致的咽喉腫痛可通過(guò)合理的飲食進(jìn)行緩解。梨、蜂蜜、檸檬、銀耳、胖大海等食物都具有一定的清熱利咽、潤(rùn)喉止痛的作用。在日常生活中，可以根據(jù)自身情況選擇食用。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合藥物治療。