在空氣差的環(huán)境中，雪菊可通過調(diào)節(jié)免疫功能、改善呼吸系統(tǒng)狀況、保護(hù)心血管健康、減輕炎癥反應(yīng)、抗氧化等方面為人體筑起健康防線。

1. 調(diào)節(jié)免疫功能：空氣差的環(huán)境易使人體免疫力下降，增加患病幾率。雪菊富含多種營養(yǎng)成分，如黃酮類化合物、多糖等，這些成分能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)免疫因子的分泌，從而提高人體的免疫功能，幫助人體更好地抵御外界病菌的侵襲。

2. 改善呼吸系統(tǒng)狀況：污濁的空氣會對呼吸道產(chǎn)生刺激，引發(fā)咳嗽、氣喘等不適癥狀。雪菊具有一定的潤肺止咳功效，其含有的活性成分可以舒緩呼吸道平滑肌，減輕呼吸道炎癥，緩解咳嗽、氣喘等癥狀，保護(hù)呼吸道黏膜，維持呼吸系統(tǒng)的正常功能。

3. 保護(hù)心血管健康：長期處于空氣差的環(huán)境中，空氣中的污染物可能會進(jìn)入血液循環(huán)，影響心血管系統(tǒng)的健康，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。雪菊中的有效成分有助于降低血脂、血壓，減少血液黏稠度，改善血管內(nèi)皮功能，從而保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低心血管疾病的發(fā)生幾率。

4. 減輕炎癥反應(yīng)：空氣污染物會在人體內(nèi)引發(fā)炎癥反應(yīng)，對身體各個器官造成損害。雪菊具有抗炎特性，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕炎癥反應(yīng)對身體的傷害，緩解因空氣污染引起的身體不適。

5. 抗氧化：空氣中的自由基等有害物質(zhì)會加速人體細(xì)胞的衰老和損傷。雪菊富含抗氧化物質(zhì)，如維生素 C、類胡蘿卜素等，這些抗氧化劑能夠清除體內(nèi)過多的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老，維持身體的正常生理功能。

綜上所述，在空氣差的環(huán)境里，雪菊憑借調(diào)節(jié)免疫功能、改善呼吸系統(tǒng)狀況、保護(hù)心血管健康、減輕炎癥反應(yīng)和抗氧化等多方面的作用，為人體健康提供一定的保障。但需要注意的是，雪菊不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。