肝功能正常仍患癌,這樣做降低風(fēng)險
即便肝功能正常,仍有患癌風(fēng)險,可通過保持健康生活方式、定期體檢篩查、接種相關(guān)疫苗、合理使用藥物、管理基礎(chǔ)疾病等方式降低風(fēng)險。
1. 保持健康生活方式:健康飲食十分關(guān)鍵,應(yīng)多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維和營養(yǎng)的食物,減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取。同時,要堅持適量運動,每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑等,也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練。此外,需戒煙限酒,吸煙和過量飲酒會增加患癌風(fēng)險,戒煙和控制飲酒量能有效降低這種風(fēng)險。還要保證充足睡眠,每晚應(yīng)保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠,有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運作。
2. 定期體檢篩查:定期進行全面體檢,包括腫瘤標(biāo)志物檢查、影像學(xué)檢查等。例如,甲胎蛋白可用于肝癌的初步篩查,胸部CT有助于發(fā)現(xiàn)早期肺癌。對于有癌癥家族史的人群,更應(yīng)增加體檢頻率和項目,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
3. 接種相關(guān)疫苗:某些病毒感染與癌癥發(fā)生密切相關(guān),接種疫苗可有效預(yù)防這些病毒感染。如接種乙肝疫苗能預(yù)防乙肝病毒感染,降低肝癌發(fā)生風(fēng)險;接種人乳頭瘤病毒(HPV)疫苗可預(yù)防宮頸癌等相關(guān)疾病。
4. 合理使用藥物:避免濫用藥物,許多藥物都有一定的副作用,可能會對肝臟等器官造成損害。在使用藥物時,應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑,仔細閱讀藥品說明書。如果需要長期用藥,要定期監(jiān)測肝功能等指標(biāo)。常見的可能影響肝臟的藥物有抗生素類如阿莫西林、抗結(jié)核藥如異煙肼、解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚等。
5. 管理基礎(chǔ)疾病:積極治療和控制基礎(chǔ)疾病,如糖尿病、高血壓等。這些疾病可能會影響身體的代謝和免疫功能,增加患癌風(fēng)險。通過合理的治療和生活方式干預(yù),將血糖、血壓等指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。
雖然肝功能正常也不能完全排除患癌風(fēng)險,但通過保持健康生活方式、定期體檢篩查、接種相關(guān)疫苗、合理使用藥物以及管理基礎(chǔ)疾病等措施,能在很大程度上降低患癌風(fēng)險。建議人們重視自身健康,積極采取這些預(yù)防措施。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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