遭遇傷口出水疼痛時，可通過清潔傷口、使用藥物、適當包扎、減少活動、補充營養(yǎng)等方式緩解。

1. 清潔傷口：傷口出水可能是組織液滲出，也可能伴有細菌感染。用生理鹽水輕輕沖洗傷口，能去除傷口表面的污垢、異物和部分細菌，減少感染機會，從而緩解疼痛。之后用碘伏等消毒劑進行消毒，可抑制細菌生長繁殖。

2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，能預(yù)防和控制傷口感染，減輕炎癥反應(yīng)，進而緩解疼痛。若疼痛較為嚴重，還可口服布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。

3. 適當包扎：選擇合適的醫(yī)用紗布或創(chuàng)可貼對傷口進行包扎。包扎能保護傷口，避免外界刺激和二次損傷，同時吸收傷口滲出液。但包扎不能過緊，以免影響血液循環(huán)，加重疼痛。

4. 減少活動：受傷部位過度活動會牽拉傷口，導(dǎo)致疼痛加劇，還可能使傷口裂開，增加滲出。盡量減少受傷部位的活動，必要時可借助支具或繃帶進行固定，為傷口愈合創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。

5. 補充營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強機體免疫力，促進傷口愈合，加快傷口恢復(fù)速度，從而緩解疼痛。

當遭遇傷口出水疼痛時，可綜合運用上述方法進行緩解。清潔傷口和使用藥物能控制感染、減輕炎癥；適當包扎和減少活動可保護傷口、避免刺激；補充營養(yǎng)則為傷口愈合提供必要物質(zhì)。若傷口情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。