給家人選擇全脂還是脫脂牛奶，可從脂肪含量、營(yíng)養(yǎng)成分、適用人群、口感風(fēng)味、價(jià)格成本等因素考慮。

1. 脂肪含量：全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪，脂肪含量在3%左右；脫脂牛奶是經(jīng)過(guò)加工處理，將牛奶中的脂肪分離出去，脂肪含量通常低于0.5%。

2. 營(yíng)養(yǎng)成分：全脂牛奶除了脂肪外，還含有脂溶性維生素如維生素A、D、E、K等，這些維生素需要溶解在脂肪中才能被人體吸收利用；脫脂牛奶在脫脂過(guò)程中，部分脂溶性維生素會(huì)有所損失，但蛋白質(zhì)、鈣、磷等水溶性營(yíng)養(yǎng)成分保留較好。

3. 適用人群：對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童、青少年，全脂牛奶能提供豐富的能量和營(yíng)養(yǎng)，有助于身體發(fā)育；中老年人如果血脂正常，全脂牛奶也是不錯(cuò)的選擇，可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)；而患有高血脂、肥胖癥、心血管疾病的人群，脫脂牛奶能減少脂肪攝入，更有利于健康。

4. 口感風(fēng)味：全脂牛奶因?yàn)楹兄荆诟懈哟己?、濃郁，奶香味十足；脫脂牛奶由于脂肪含量低，口感相?duì)較清淡，奶香味也沒那么濃郁。

5. 價(jià)格成本：一般來(lái)說(shuō)，脫脂牛奶的生產(chǎn)工藝相對(duì)復(fù)雜，成本較高，所以價(jià)格通常會(huì)比全脂牛奶貴一些。

在給家人選擇全脂還是脫脂牛奶時(shí)，要綜合考慮上述多種因素。如果家人沒有特殊的健康需求，全脂牛奶能提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)和更好的口感；若家人有血脂方面的問題，脫脂牛奶是更合適的選擇。同時(shí)，也可以根據(jù)家庭的經(jīng)濟(jì)情況進(jìn)行合理選擇。