小孩體溫37.6℃屬于低熱狀態(tài)，改善睡眠可從環(huán)境調(diào)節(jié)、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物輔助、情緒安撫等方面著手。

1. 環(huán)境調(diào)節(jié)：保持睡眠環(huán)境安靜、舒適且溫度適宜。將室內(nèi)溫度控制在24 - 26℃，濕度保持在50% - 60%?？梢允褂每照{(diào)和加濕器來調(diào)節(jié)溫濕度。同時(shí)，拉上窗簾，減少外界光線的干擾，為小孩營造一個(gè)良好的睡眠氛圍。

2. 物理降溫：用濕毛巾給小孩敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭小孩的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進(jìn)散熱。但要注意水溫不宜過低，以免引起小孩不適。

3. 補(bǔ)充水分：讓小孩適量飲用溫開水，這有助于補(bǔ)充因發(fā)熱而流失的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速熱量散發(fā)。也可以給小孩喝一些鮮榨的果汁，但要注意不要添加過多的糖分。

4. 藥物輔助：如果小孩因低熱伴有輕微的頭痛、煩躁等不適癥狀，影響睡眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。如對乙酰氨基酚、布洛芬等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能緩解不適癥狀。還可以使用小兒柴桂退熱顆粒、雙黃連口服液等中成藥，幫助清熱解毒。但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。

5. 情緒安撫：在小孩睡前，家長可以通過輕柔的語言、溫柔的撫摸等方式安撫小孩的情緒，讓其放松身心。也可以給小孩講一些溫馨的小故事，幫助其轉(zhuǎn)移注意力，減輕因低熱帶來的不適感，從而更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

當(dāng)小孩體溫37.6℃時(shí)，通過環(huán)境調(diào)節(jié)、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物輔助和情緒安撫等方法，能在一定程度上改善小孩的睡眠質(zhì)量。但如果小孩的體溫持續(xù)升高或睡眠問題仍未得到改善，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。