接種水痘疫苗后仍患病，營養(yǎng)補(bǔ)充可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水分、膳食纖維等方面入手，能助力身體恢復(fù)。

1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要物質(zhì)。患病期間，身體需要更多蛋白質(zhì)來對抗病毒和修復(fù)受損組織?？梢赃x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如，雞肉富含多種必需氨基酸，容易被人體吸收利用；豆類中的大豆蛋白也是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的良好來源。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充蛋白粉等營養(yǎng)劑。

2.維生素：維生素在人體的新陳代謝、免疫調(diào)節(jié)等過程中起著關(guān)鍵作用。維生素C具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的功效，能促進(jìn)抗體的形成，幫助身體抵抗病毒，可多吃橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果。維生素B族參與能量代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚健康有益，可通過全麥面包、糙米等食物獲取。維生素A有助于維持皮膚和黏膜的完整性，增強(qiáng)身體的抵抗力，動物肝臟、胡蘿卜等食物富含維生素A。

3.礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對于維持身體正常生理功能至關(guān)重要。鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，同時也參與神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮等過程，牛奶、豆制品等是鈣的良好來源。鐵是血紅蛋白的組成成分，缺鐵會導(dǎo)致貧血，影響身體的氧氣運(yùn)輸，可適當(dāng)食用瘦肉、菠菜等含鐵豐富的食物。鋅能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育和正常功能，海鮮、堅果等食物中鋅含量較高。

4.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，加快毒素排出體外?；疾∑陂g，身體可能會因發(fā)熱、出汗等原因失去較多水分，因此要多喝水，也可以適當(dāng)飲用鮮榨果汁、蔬菜湯等，既能補(bǔ)充水分，又能提供一定的營養(yǎng)。

5.膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，保持腸道健康?？啥喑允卟恕⑺?、全谷類食物等富含膳食纖維的食物。例如，芹菜、菠菜等蔬菜含有豐富的膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)排便。

接種水痘疫苗后患病，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對身體恢復(fù)意義重大。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水分和膳食纖維的食物，能為身體提供所需的營養(yǎng)支持，增強(qiáng)免疫力，加快康復(fù)進(jìn)程。但需注意，若病情嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療和營養(yǎng)調(diào)理。