老年人鼻炎頻發(fā)可通過改善生活環(huán)境、加強日常護理、合理飲食、適當運動以及藥物治療等方面有效應對。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、更換床單被罩，減少灰塵、螨蟲等過敏原?？墒褂每諝鈨艋?，過濾空氣中的有害物質(zhì)，保持空氣清新。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，若外出需佩戴口罩。

2. 加強日常護理：注意鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥。避免用手挖鼻孔，以免損傷鼻黏膜，引發(fā)感染。注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預防感冒，因為感冒會加重鼻炎癥狀。

3. 合理飲食：飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，有助于增強免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物，這些食物可能會刺激鼻黏膜，加重鼻炎癥狀。同時，要戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。

4. 適當運動：適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，可增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。運動還能促進血液循環(huán)，改善鼻腔的血液循環(huán)，減輕鼻炎癥狀。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

5. 藥物治療：可使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，能減輕鼻黏膜炎癥反應?？菇M胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀。減充血劑，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞，但使用時間不宜過長。使用藥物需遵醫(yī)囑。

老年人鼻炎頻發(fā)會影響生活質(zhì)量，通過改善生活環(huán)境、加強日常護理、合理飲食、適當運動以及藥物治療等綜合措施，能有效應對鼻炎問題。若鼻炎癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確診斷，采取更有效的治療措施。