屁股骨頭疼痛時，可從疼痛原因、疼痛性質(zhì)、疼痛持續(xù)時間、伴隨癥狀、緩解因素等方面區(qū)分普通勞損與嚴重疾病。

1. 疼痛原因：普通勞損多因長時間久坐、過度運動、姿勢不良等引起，比如辦公室職員長時間坐著辦公，運動員過度訓練等。而嚴重疾病導(dǎo)致的疼痛，可能由腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、強直性脊柱炎、骨腫瘤等引起。

2. 疼痛性質(zhì)：普通勞損的疼痛一般為酸痛、脹痛，程度相對較輕，多為間歇性發(fā)作。例如長時間走路后屁股骨頭的酸痛感。嚴重疾病的疼痛性質(zhì)多樣，可能是刺痛、劇痛、鈍痛等，程度較重，且多為持續(xù)性發(fā)作。如股骨頭壞死后期的劇烈疼痛。

3. 疼痛持續(xù)時間：普通勞損引起的疼痛通常在休息、減少活動量后短時間內(nèi)可緩解，一般持續(xù)數(shù)天至一周左右。而嚴重疾病導(dǎo)致的疼痛持續(xù)時間較長，可能數(shù)周、數(shù)月甚至更久，且會逐漸加重。

4. 伴隨癥狀：普通勞損一般無明顯伴隨癥狀，或僅有局部肌肉的輕微緊張。嚴重疾病則可能伴有其他癥狀，腰椎間盤突出癥除屁股骨頭疼痛外，還可能有下肢麻木、無力、放射性疼痛；股骨頭壞死可能出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動受限、跛行；強直性脊柱炎可伴有腰背部僵硬、活動障礙；骨腫瘤可能出現(xiàn)局部腫塊、身體消瘦、發(fā)熱等全身癥狀。

5. 緩解因素：普通勞損通過休息、熱敷、按摩等方法可有效緩解疼痛。例如用熱毛巾敷在疼痛部位，或請專業(yè)人員進行按摩。而嚴重疾病引起的疼痛，這些方法只能暫時緩解或基本無效，需要針對病因進行治療，如藥物治療、手術(shù)治療等。治療藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。

區(qū)分屁股骨頭疼痛是普通勞損還是嚴重疾病，需綜合考慮疼痛原因、性質(zhì)、持續(xù)時間、伴隨癥狀及緩解因素等方面。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。