空腹血糖受損與睡眠質量存在關聯(lián)，主要體現(xiàn)在激素分泌失調、胰島素抵抗增加、炎癥反應加劇、生物鐘紊亂、交感神經(jīng)興奮等方面。

1. 激素分泌失調：睡眠質量差會影響激素分泌。例如，生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會導致其分泌減少，生長激素有促進脂肪分解、增加肌肉量的作用，分泌減少可能影響糖代謝。同時，皮質醇等升糖激素在睡眠不佳時分泌可能增多，促使血糖升高，長期如此易導致空腹血糖受損。

2. 胰島素抵抗增加：睡眠不足或睡眠質量差會使身體對胰島素的敏感性降低，即出現(xiàn)胰島素抵抗。胰島素是降低血糖的重要激素，當出現(xiàn)抵抗時，胰島素不能有效地發(fā)揮作用，細胞攝取和利用葡萄糖的能力下降，血糖就會升高，進而可能引發(fā)空腹血糖受損。

3. 炎癥反應加劇：不良的睡眠質量會引發(fā)身體的炎癥反應。炎癥因子的釋放會干擾胰島素信號傳導通路，影響胰島素的正常功能，導致血糖代謝異常，增加空腹血糖受損的風險。

4. 生物鐘紊亂：人體的生物鐘對血糖代謝有重要調節(jié)作用。長期睡眠不規(guī)律，如熬夜、倒班等，會打亂生物鐘。生物鐘紊亂會影響肝臟、胰腺等器官的正常功能，干擾血糖的正常節(jié)律，使得空腹血糖水平出現(xiàn)波動，容易導致空腹血糖受損。

5. 交感神經(jīng)興奮：睡眠質量不好時，交感神經(jīng)會處于相對興奮狀態(tài)。交感神經(jīng)興奮會使腎上腺素等激素分泌增加，這些激素具有升高血糖的作用，可導致空腹血糖升高，長期下去可能發(fā)展為空腹血糖受損。

綜上所述，空腹血糖受損與睡眠質量密切相關。睡眠質量差通過多種機制影響血糖代謝，增加空腹血糖受損的發(fā)生風險。為了維持正常的血糖水平，應重視睡眠質量，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果出現(xiàn)空腹血糖異常，應及時到內分泌科就診，在醫(yī)生的指導下進行進一步檢查和治療，可使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物進行干預，但具體用藥需遵醫(yī)囑。