咳嗽嗓子啞可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、茶飲、針灸等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法來(lái)改善，如服用黃氏響聲丸、清喉利咽顆粒、金嗓開音丸等藥物，按摩人迎穴、天突穴等穴位，食用銀耳百合粥、川貝燉雪梨等食物，飲用胖大海桔梗茶、羅漢果茶等茶飲。

1. 中藥調(diào)理：黃氏響聲丸具有疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)、利咽開音的功效，對(duì)于風(fēng)熱外束、痰熱內(nèi)盛所致的咳嗽、聲音嘶啞有較好的療效；清喉利咽顆粒能清熱利咽、寬胸潤(rùn)喉，可緩解外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶?。唤鹕ら_音丸有疏風(fēng)清熱、利咽開音的作用，適用于風(fēng)熱邪毒引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞。使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：人迎穴位于頸部，喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸動(dòng)脈搏動(dòng)處。按摩人迎穴可以調(diào)節(jié)咽喉局部氣血運(yùn)行，緩解嗓子啞的癥狀。天突穴在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。按揉天突穴能通利肺氣、消痰止咳，減輕咳嗽癥狀。廉泉穴位于人體的頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處，按摩此穴可起到利喉舒舌、消腫止痛的作用。

3. 食療：銀耳百合粥有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效，能緩解因肺燥引起的咳嗽和嗓子不適。川貝燉雪梨可清熱化痰、潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺熱咳嗽、嗓子啞有一定的改善作用。山藥粥能健脾益胃、滋腎益精，增強(qiáng)人體免疫力，有助于身體恢復(fù)。

4. 茶飲：胖大海桔梗茶中，胖大海具有清熱利咽的作用，桔梗能宣肺利咽、祛痰排膿，二者搭配可有效緩解咳嗽嗓子啞的癥狀。羅漢果茶有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效，對(duì)肺熱或肺燥咳嗽、咽痛失音等有良好的調(diào)理效果。薄荷茶能疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹，可減輕咽喉腫痛和聲音嘶啞。

5. 針灸：通過(guò)針刺特定的穴位，如少商穴、商陽(yáng)穴等，可起到清熱利咽、消腫止痛的作用。少商穴位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸，商陽(yáng)穴在食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

咳嗽嗓子啞時(shí)，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣且具有一定的療效。中藥調(diào)理能從根本上改善身體狀況，穴位按摩、食療、茶飲等方法可在日常生活中方便地進(jìn)行，輔助緩解癥狀。針灸則需專業(yè)醫(yī)生操作。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。