職場(chǎng)人臉頰過(guò)敏發(fā)紅想要快速恢復(fù)工作狀態(tài)，可通過(guò)脫離過(guò)敏原、進(jìn)行冷敷、合理用藥、調(diào)整飲食、保證休息等方式。

1. 脫離過(guò)敏原：臉頰過(guò)敏發(fā)紅通常是接觸到過(guò)敏原所致，常見的過(guò)敏原包括化妝品、花粉、灰塵等。職場(chǎng)人應(yīng)盡快找出并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，比如若懷疑是化妝品過(guò)敏，需立即停用該化妝品；若在花粉較多的環(huán)境中工作，可考慮佩戴口罩等進(jìn)行防護(hù)。

2. 進(jìn)行冷敷：使用冷毛巾或冰袋對(duì)臉頰進(jìn)行冷敷，能有效收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)，緩解過(guò)敏發(fā)紅的癥狀。每次冷敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可根據(jù)情況重復(fù)進(jìn)行，但要注意避免凍傷皮膚。

3. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解癥狀。如抗組胺藥，常見的有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效減輕過(guò)敏反應(yīng)引起的瘙癢、紅腫等癥狀；外用藥物如爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等，可直接作用于皮膚表面，起到抗炎、止癢的作用。

4. 調(diào)整飲食：在過(guò)敏期間，飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等易過(guò)敏食物，這些食物可能會(huì)加重過(guò)敏癥狀。應(yīng)多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，維生素C具有抗氧化作用，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)過(guò)敏癥狀的恢復(fù)。

5. 保證休息：充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力。職場(chǎng)人應(yīng)盡量保證規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。在工作間隙，可適當(dāng)進(jìn)行一些放松活動(dòng)，如深呼吸、簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)等，以緩解壓力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

職場(chǎng)人臉頰過(guò)敏發(fā)紅會(huì)影響工作狀態(tài)，通過(guò)脫離過(guò)敏原、冷敷、合理用藥、調(diào)整飲食和保證休息等措施，能有效緩解過(guò)敏癥狀，幫助職場(chǎng)人快速恢復(fù)工作狀態(tài)。若過(guò)敏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。