當(dāng)感冒眼睛疼時(shí)，可通過(guò)多休息眼睛、進(jìn)行眼部熱敷、合理使用藥物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式來(lái)緩解。

1.多休息眼睛：感冒時(shí)身體較為虛弱，眼睛也會(huì)因炎癥介質(zhì)釋放等因素而疼痛。此時(shí)讓眼睛得到充分休息很重要，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀或看電視等，使眼睛能在放松狀態(tài)下恢復(fù)，減輕疼痛癥狀。

2.進(jìn)行眼部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。熱敷可使眼部血管擴(kuò)張，帶走局部堆積的炎癥介質(zhì)等，從而減輕眼睛疼痛和疲勞感。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)崾孢m為宜。

3.合理使用藥物：可使用一些緩解眼睛疼痛的藥物。如人工淚液，能滋潤(rùn)眼球表面，緩解干澀、疼痛等不適；抗病毒滴眼液，若感冒是由病毒引起，眼部可能也受到病毒侵襲，使用抗病毒滴眼液可抑制病毒復(fù)制，減輕炎癥；非甾體抗炎滴眼液，能減輕眼部炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、C、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和正常功能維持有重要作用；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基損傷，增強(qiáng)眼部組織的抵抗力，有助于緩解感冒引起的眼睛疼痛。常見(jiàn)的富含這些維生素的食物有胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。

5.及時(shí)就醫(yī)檢查：如果眼睛疼痛持續(xù)不緩解或伴有視力下降、眼紅加重、分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的眼部檢查，如視力檢查、眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查等，明確病因，判斷是否存在角膜炎、虹膜炎等并發(fā)癥，并給予針對(duì)性的治療。

當(dāng)感冒出現(xiàn)眼睛疼的癥狀時(shí)，可先采取多休息眼睛、熱敷等一般措施，同時(shí)合理使用藥物和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行有效治療，避免延誤病情，保障眼睛健康。