當感冒眼睛疼時，可通過多休息眼睛、進行眼部熱敷、合理使用藥物、補充營養(yǎng)物質、及時就醫(yī)檢查等方式來緩解。

1.多休息眼睛：感冒時身體較為虛弱，眼睛也會因炎癥介質釋放等因素而疼痛。此時讓眼睛得到充分休息很重要，減少使用電子設備的時間，避免長時間閱讀或看電視等，使眼睛能在放松狀態(tài)下恢復，減輕疼痛癥狀。

2.進行眼部熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼睛上，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。熱敷可使眼部血管擴張，帶走局部堆積的炎癥介質等，從而減輕眼睛疼痛和疲勞感。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫熱舒適為宜。

3.合理使用藥物：可使用一些緩解眼睛疼痛的藥物。如人工淚液，能滋潤眼球表面，緩解干澀、疼痛等不適；抗病毒滴眼液，若感冒是由病毒引起，眼部可能也受到病毒侵襲，使用抗病毒滴眼液可抑制病毒復制，減輕炎癥；非甾體抗炎滴眼液，能減輕眼部炎癥反應，緩解疼痛癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4.補充營養(yǎng)物質：適當補充富含維生素A、C、E等營養(yǎng)物質的食物。維生素A對眼睛的視網膜發(fā)育和正常功能維持有重要作用；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護眼睛免受自由基損傷，增強眼部組織的抵抗力，有助于緩解感冒引起的眼睛疼痛。常見的富含這些維生素的食物有胡蘿卜、橙子、堅果等。

5.及時就醫(yī)檢查：如果眼睛疼痛持續(xù)不緩解或伴有視力下降、眼紅加重、分泌物增多等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。醫(yī)生會通過詳細的眼部檢查，如視力檢查、眼壓測量、裂隙燈檢查等，明確病因，判斷是否存在角膜炎、虹膜炎等并發(fā)癥，并給予針對性的治療。

當感冒出現(xiàn)眼睛疼的癥狀時，可先采取多休息眼睛、熱敷等一般措施，同時合理使用藥物和補充營養(yǎng)物質。若癥狀持續(xù)或加重，務必及時就醫(yī)，以便明確病因并進行有效治療，避免延誤病情，保障眼睛健康。