空氣污染引發(fā)心跳過快，與污染物刺激、炎癥反應(yīng)、氧化應(yīng)激、自主神經(jīng)功能紊亂、心血管系統(tǒng)負擔(dān)加重等有關(guān)。防護攻略包括佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、保持室內(nèi)清潔、增強自身免疫力等。

1. 污染物刺激：空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物進入人體后，可直接刺激呼吸道和心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快。如PM2.5可進入肺泡并進入血液循環(huán)，影響心臟的正常功能。

2. 炎癥反應(yīng)：空氣污染可引發(fā)機體的炎癥反應(yīng)，釋放炎癥介質(zhì)，這些介質(zhì)會影響心臟的電生理活動，進而導(dǎo)致心跳過快。例如，長期暴露在污染空氣中，體內(nèi)的C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)可能升高。

3. 氧化應(yīng)激：污染物可促使體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，損傷心肌細胞，干擾心臟的正常節(jié)律，造成心跳異常。

4. 自主神經(jīng)功能紊亂：空氣污染會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高等。比如，在污染嚴重的環(huán)境中，人體的應(yīng)激反應(yīng)會增強。

5. 心血管系統(tǒng)負擔(dān)加重：為了應(yīng)對空氣污染帶來的不良影響，心血管系統(tǒng)需要更努力地工作，從而增加了心臟的負擔(dān)，容易引發(fā)心跳過快。長期處于這種狀態(tài)，還可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

針對以上情況，防護攻略如下：

1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的污染物，減少其吸入量。

2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低污染物濃度，保護心臟健康。

3. 減少外出：在空氣污染嚴重時，盡量減少戶外活動時間，尤其是老人、兒童和患有心血管疾病的人群。

4. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，減少灰塵和污染物的積聚，同時注意通風(fēng)換氣，但要選擇空氣質(zhì)量較好的時段。

5. 增強自身免疫力：通過合理飲食、適量運動、充足睡眠等方式，增強機體的抵抗力，降低空氣污染對身體的影響。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些具有增強免疫力作用的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等，但需遵醫(yī)囑。

空氣污染會通過多種機制引發(fā)心跳過快，對心血管健康造成威脅。采取佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、保持室內(nèi)清潔、增強自身免疫力等防護措施，能有效降低空氣污染對心臟的不良影響。若出現(xiàn)心跳過快等不適癥狀且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診。