老年人長外瘡小肉球，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護理等方面應(yīng)對。

1. 調(diào)整生活方式：外瘡小肉球可能與不良生活習慣有關(guān)。老年人應(yīng)增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，以保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。同時，要避免久坐、久站，適當進行運動，如散步、太極拳等，促進血液循環(huán)。還要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免排便時久蹲。

2. 藥物治療：可使用外用藥物，如痔瘡膏、痔瘡栓等，這些藥物具有消腫止痛、止血等作用。也可使用一些具有清熱解毒、活血化瘀功效的中藥坐浴，如苦參、黃柏、地榆等?？诜幬锓矫?，可遵醫(yī)囑服用槐角丸、痔速寧片、化痔靈片等，能改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。

3. 物理治療：對于癥狀較輕的外瘡小肉球，可采用物理治療方法。如紅外線照射，能促進局部血液循環(huán)，加快炎癥吸收；液氮冷凍治療，通過低溫使病變組織壞死脫落。

4. 手術(shù)治療：若外瘡小肉球癥狀嚴重，經(jīng)保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有外痔切除術(shù)、外剝內(nèi)扎術(shù)等。手術(shù)能直接去除病灶，但術(shù)后需要一段時間恢復(fù)，且有一定的復(fù)發(fā)風險。

5. 日常護理：老年人要注意肛門局部清潔，每次排便后用溫水清洗肛門，保持肛門干燥。選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身褲。同時，要注意觀察外瘡小肉球的變化，如出現(xiàn)疼痛加劇、出血增多等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

老年人長外瘡小肉球，可綜合運用調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和日常護理等方法進行應(yīng)對。在治療過程中，要嚴格遵醫(yī)囑，根據(jù)病情選擇合適的治療方案。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。