對(duì)于水腫人群，有不少具有利尿作用的飲品，如冬瓜荷葉茶、玉米須茶、紅豆薏仁水、綠茶、黃瓜汁等。

1. 冬瓜荷葉茶：冬瓜本身就有清熱利水的功效，荷葉能升發(fā)清陽(yáng)、利濕祛濁。二者搭配制成的冬瓜荷葉茶，可促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕水腫癥狀。其原理在于冬瓜含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)人體的水鹽平衡，荷葉中的生物堿能促進(jìn)新陳代謝，加快水分代謝。

2. 玉米須茶：玉米須具有利尿、泄熱、平肝、利膽等功效。它可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的效果。飲用玉米須茶能幫助身體排出多余的水分和鹽分，緩解水腫。

3. 紅豆薏仁水：紅豆富含蛋白質(zhì)、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分，具有良好的利尿消腫作用。薏仁能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫體質(zhì)。紅豆薏仁水還能健脾益胃，增強(qiáng)身體的運(yùn)化功能，從根本上改善水濕代謝。

4. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、防輻射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多種生理活性。同時(shí)，綠茶也有利尿作用，它可以刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中的滯留時(shí)間。

5. 黃瓜汁：黃瓜的含水量高，且含有一定量的鉀鹽等礦物質(zhì)，具有清熱止渴、利水消腫的功效。黃瓜汁能補(bǔ)充身體水分，同時(shí)促進(jìn)尿液生成，幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫。

水腫人群可以根據(jù)自身喜好和身體狀況選擇適合自己的利尿飲品。不過(guò)，這些飲品只是起到輔助利尿消腫的作用。如果水腫情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，可能是由某些疾病引起的，如腎臟疾病、心臟疾病等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的腎內(nèi)科、心血管內(nèi)科等科室就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。在使用一些具有藥用價(jià)值的飲品時(shí)，也應(yīng)遵醫(yī)囑。