十一個(gè)月寶寶拉肚子時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動對恢復(fù)有一定幫助，主要體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善胃腸蠕動、調(diào)節(jié)情緒以及促進(jìn)血液循環(huán)等方面。

1. 促進(jìn)消化：適當(dāng)運(yùn)動可以刺激寶寶的腸胃，使其更好地進(jìn)行消化活動。寶寶拉肚子時(shí)，腸胃功能可能出現(xiàn)紊亂，適度運(yùn)動有助于加快食物在胃腸道內(nèi)的推進(jìn)速度，幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，從而在一定程度上緩解拉肚子的癥狀。

2. 增強(qiáng)免疫力：運(yùn)動能夠促使寶寶身體的免疫系統(tǒng)活躍起來。當(dāng)寶寶進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，身體會分泌一些有益的物質(zhì)，如免疫球蛋白等，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，幫助寶寶更好地抵御引起拉肚子的病菌，加快身體恢復(fù)健康。

3. 改善胃腸蠕動：正常的胃腸蠕動對于消化和吸收至關(guān)重要。寶寶拉肚子期間，胃腸蠕動可能會出現(xiàn)異常。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以調(diào)節(jié)胃腸蠕動的節(jié)律，使其恢復(fù)到正常狀態(tài)，有利于腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和對廢物的排出，進(jìn)而改善拉肚子的情況。

4. 調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)動可以讓寶寶心情愉悅。寶寶在拉肚子時(shí)可能會因?yàn)樯眢w不適而情緒煩躁，不良的情緒狀態(tài)可能會進(jìn)一步影響腸胃功能。通過適當(dāng)運(yùn)動，寶寶能夠放松身心，保持良好的情緒，這對于身體的恢復(fù)也是非常重要的。

5. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動能加快寶寶全身的血液循環(huán)，包括胃腸道的血液循環(huán)。充足的血液供應(yīng)可以為胃腸道提供更多的營養(yǎng)和氧氣，有助于受損的胃腸黏膜修復(fù)，從而促進(jìn)拉肚子癥狀的緩解和身體的康復(fù)。不過，在寶寶拉肚子期間運(yùn)動要注意適度，避免過度勞累?？梢赃x擇一些溫和的運(yùn)動方式，如讓寶寶在室內(nèi)爬行等。如果寶寶拉肚子癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水、精神萎靡等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行護(hù)理和治療。同時(shí)，還可以在醫(yī)生的建議下使用一些藥物，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補(bǔ)液鹽等，以輔助治療拉肚子。但需注意，使用藥物要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

綜上所述，十一個(gè)月寶寶拉肚子時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動對恢復(fù)有一定幫助，能在促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善胃腸蠕動、調(diào)節(jié)情緒和促進(jìn)血液循環(huán)等方面發(fā)揮積極作用。但要根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。