三七吃多引發(fā)情緒問(wèn)題，可采取停止服用三七、調(diào)整飲食、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等措施。

1. 停止服用三七：三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，但過(guò)量服用可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，包括引發(fā)情緒問(wèn)題。此時(shí)應(yīng)立即停止服用三七，避免繼續(xù)攝入導(dǎo)致癥狀加重。

2. 調(diào)整飲食：可以多食用一些有助于穩(wěn)定情緒的食物。例如香蕉，富含色氨酸和維生素B6，能幫助大腦制造血清素，改善情緒；全麥面包含有豐富的碳水化合物，可增加血清素的分泌；深海魚類，如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸，對(duì)改善情緒有一定作用。

3. 進(jìn)行心理調(diào)節(jié)：可通過(guò)與家人、朋友交流溝通，傾訴內(nèi)心感受，釋放壓力。也可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧，幫助緩解緊張、焦慮等不良情緒，讓身心得到放松。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于改善情緒?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。每周堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)次數(shù)和時(shí)間，能有效調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

5. 藥物治療：如果情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。如逍遙丸，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，可緩解肝郁脾虛所致的情緒低落、煩躁等癥狀；舒肝解郁膠囊能疏肝解郁、健脾安神，對(duì)于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者有一定療效；安神補(bǔ)腦液可生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神，改善因情緒問(wèn)題引起的失眠、健忘等癥狀。需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

當(dāng)三七吃多引發(fā)情緒問(wèn)題時(shí)，可通過(guò)停止服用三七、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及必要時(shí)的藥物治療等多種方式來(lái)緩解癥狀。若情緒問(wèn)題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。