日常可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，來降低NT通過后胎停概率。

1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要。日?？啥鄶z入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如雞蛋，其含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能為胎兒提供生長發(fā)育所需的物質(zhì)基礎(chǔ)，維持孕婦正常的生理功能。

2.維生素：維生素種類繁多，作用各異。維生素A有助于胎兒視力、皮膚等的發(fā)育，可從動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物中獲??；維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，新鮮的水果和蔬菜如橙子、草莓、青椒等是其良好來源；維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，對胎兒骨骼發(fā)育有益，除了適當(dāng)曬太陽，還可通過食用海魚、蛋黃等補(bǔ)充。

3.礦物質(zhì)：鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的關(guān)鍵元素，牛奶、豆腐等食物富含鈣；鐵參與血紅蛋白的合成，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，瘦肉、菠菜等是含鐵豐富的食物；鋅對胎兒的生長發(fā)育、免疫功能等有重要作用，可從牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等食物中獲取。

4.不飽和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，對胎兒大腦和視力發(fā)育有積極影響。常見于深海魚類，如三文魚、鱈魚等，也可通過食用亞麻籽油、核桃等食物來補(bǔ)充。

5.膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕婦便秘。全谷類食物、蔬菜、水果等都含有豐富的膳食纖維。例如燕麥，富含可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇，促進(jìn)腸道健康。

通過合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)支持，維持孕婦身體的正常生理功能，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，在一定程度上降低NT通過后胎停的概率。但需注意，飲食應(yīng)均衡多樣，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如碳酸鈣、硫酸亞鐵、維生素AD軟膠囊等，且務(wù)必遵醫(yī)囑。若孕期出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。