寶寶感冒總不好，吃雞蛋在一定程度上有助于緩解，主要因為雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂、卵黃素等。

1. 蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞和組織的基本成分。寶寶感冒時，身體免疫系統(tǒng)需要大量蛋白質(zhì)來制造抗體和免疫細胞，以對抗病毒和細菌。攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于增強寶寶的免疫力，加快身體恢復。例如，免疫球蛋白就是一種由蛋白質(zhì)組成的重要免疫物質(zhì)。

2. 維生素：雞蛋中含有多種維生素，如維生素A、維生素D、維生素B族等。維生素A對維持呼吸道黏膜的完整性和正常功能至關(guān)重要，有助于抵御病原體的入侵；維生素D能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活性；B族維生素參與身體的新陳代謝，對維持身體正常生理功能有重要作用，在感冒期間有助于寶寶身體的能量代謝和恢復。

3. 礦物質(zhì)：雞蛋富含鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。鐵是血紅蛋白的組成成分，參與氧氣的運輸，寶寶感冒時身體對氧氣的需求增加，充足的鐵攝入有助于保證氧氣的供應(yīng)；鋅對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持有重要作用，能促進免疫細胞的增殖和分化；硒具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷，增強身體的抵抗力。

4. 卵磷脂：卵磷脂是細胞膜的重要組成部分，對寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。在感冒期間，寶寶可能會出現(xiàn)精神不振、食欲減退等情況，卵磷脂有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，提高寶寶的精神狀態(tài)，同時也有助于身體的恢復。

5. 卵黃素：卵黃素具有一定的滋補作用，能為寶寶提供能量，補充感冒期間身體消耗的營養(yǎng)。而且卵黃素還可能對免疫系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，幫助寶寶更好地應(yīng)對疾病。

雖然雞蛋有諸多益處，但不能單純依靠吃雞蛋來解決寶寶感冒總不好的問題。如果寶寶感冒癥狀持續(xù)不緩解，還需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，可使用的藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒、抗病毒口服液等，用藥需遵醫(yī)囑。

寶寶感冒總不好時，吃雞蛋能提供多種營養(yǎng)，對增強免疫力和促進身體恢復有一定幫助，但不能替代藥物治療。應(yīng)綜合考慮飲食、休息和必要的醫(yī)療干預等多方面因素，以幫助寶寶盡快康復。