梨、銀耳、百合、蘿卜、蜂蜜等食物，能助力孩子擺脫反復(fù)咳嗽困擾。

1. 梨：具有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。梨的水分充足，能滋潤孩子的咽喉，緩解咳嗽癥狀?？梢詫⒗媲谐尚K煮水，讓孩子飲用梨水，也可以做成冰糖雪梨，清甜可口，孩子比較容易接受。冰糖雪梨能清熱降火、潤肺止咳，對于肺燥咳嗽等有較好的效果。

2. 銀耳：是一種營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。它富含天然植物性膠質(zhì)，能增強(qiáng)孩子呼吸道的免疫力?？梢杂勉y耳和紅棗、蓮子等一起熬成銀耳羹給孩子食用，不僅能緩解咳嗽，還能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子身體恢復(fù)。

3. 百合：有潤肺止咳、清心安神的作用。對于孩子因肺虛引起的咳嗽有很好的調(diào)理效果?？梢詫俸吓c粳米一起煮成百合粥，百合的清香融入粥中，易于消化吸收，能減輕孩子咳嗽的不適，同時(shí)還有助于孩子睡眠。

4. 蘿卜：具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。常見的做法是蘿卜蜂蜜飲，將蘿卜切成小塊，加入適量蜂蜜腌制，待蘿卜出水后，讓孩子飲用汁水，能起到化痰止咳的功效。蘿卜還可以做成蘿卜湯，對于風(fēng)熱咳嗽有較好的療效。

5. 蜂蜜：有潤肺止咳的作用。在孩子咳嗽時(shí)，可以用溫水沖泡適量蜂蜜給孩子飲用，但要注意1歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用蜂蜜。蜂蜜能潤滑呼吸道，緩解咳嗽引起的咽喉不適，并且能在一定程度上抑制細(xì)菌生長。

孩子反復(fù)咳嗽會(huì)讓家長擔(dān)心，合理的飲食調(diào)理能起到一定的輔助治療作用。梨、銀耳、百合、蘿卜和蜂蜜這5種食物，都對緩解孩子咳嗽有幫助。不過，如果孩子咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的治療建議。