兒童眼睛發(fā)育受多種因素影響，充足營養(yǎng)、良好用眼習慣、適當戶外活動、眼部按摩、保證充足睡眠等，對眼睛發(fā)育有積極作用。

1. 充足營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是兒童眼睛發(fā)育的基礎。維生素A對視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要，可預防夜盲癥，常見富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等。維生素C具有抗氧化作用，能維持眼睛晶狀體的透明度，草莓、橙子、獼猴桃等水果富含維生素C。葉黃素有助于保護眼睛的視網(wǎng)膜，玉米、南瓜等食物中含量豐富。蛋白質(zhì)也是眼睛發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，瘦肉、魚類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。

2. 良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本應保持33厘米左右的距離。控制用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼，每用眼30 - 40分鐘，應休息10 - 15分鐘，可以遠望或閉目養(yǎng)神。同時，要避免在光線過強或過暗的環(huán)境下看書、寫字、使用電子設備等。

3. 適當戶外活動：讓兒童每天保證2小時以上的戶外活動時間。戶外的自然光線有助于刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長，預防近視的發(fā)生。此外，戶外活動時兒童的眼睛會不斷地看遠看近，能使眼睛的睫狀肌得到充分鍛煉，增強眼睛的調(diào)節(jié)能力。

4. 眼部按摩：可以教兒童進行簡單的眼部按摩，如眼保健操。眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位，能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，對眼睛的發(fā)育有一定的幫助。按摩時要注意手部清潔，力度適中。

5. 保證充足睡眠：睡眠過程中，身體會分泌生長激素，對兒童的生長發(fā)育包括眼睛發(fā)育都非常重要。一般來說，學齡前兒童每天應保證10 - 13小時的睡眠時間，小學生每天應保證9 - 11小時的睡眠時間。充足的睡眠可以讓眼睛得到充分的休息和恢復。

兒童眼睛發(fā)育是一個長期的過程，需要從多個方面進行綜合管理。通過保證充足營養(yǎng)、培養(yǎng)良好用眼習慣、增加戶外活動、進行眼部按摩以及保證充足睡眠等措施，有助于促進兒童眼睛的健康發(fā)育，在一定程度上可能會讓眼睛看起來更加明亮有神。如果兒童在眼睛發(fā)育過程中出現(xiàn)異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。