助力兒童眼睛在發(fā)育期變大，可從保證營養(yǎng)均衡、做好眼部護(hù)理、保證充足睡眠、適當(dāng)進(jìn)行眼部鍛煉、借助醫(yī)療手段等方面入手。

1. 保證營養(yǎng)均衡：在兒童眼睛發(fā)育期，充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于眼睛的發(fā)育也不可或缺，可多讓兒童食用瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。維生素A能維持正常視覺功能，預(yù)防夜盲癥和干眼癥，胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等是維生素A的良好來源。維生素C具有抗氧化作用，有助于維護(hù)眼睛的晶狀體健康，橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。此外，鈣、鋅等礦物質(zhì)對眼睛發(fā)育也有積極作用，牛奶、蝦皮、堅(jiān)果等食物可適當(dāng)攝入。

2. 做好眼部護(hù)理：要教導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右。控制兒童使用電子設(shè)備的時(shí)間，每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。同時(shí)，注意眼部衛(wèi)生，提醒兒童不要用手揉眼睛，防止細(xì)菌感染引發(fā)眼部疾病。

3. 保證充足睡眠：睡眠過程中，身體會(huì)分泌生長激素，對兒童的生長發(fā)育包括眼睛發(fā)育有重要作用。一般來說，學(xué)齡前兒童每天應(yīng)保證10 - 13小時(shí)的睡眠時(shí)間，學(xué)齡兒童每天應(yīng)保證9 - 11小時(shí)的睡眠時(shí)間。營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，有助于提高兒童的睡眠質(zhì)量。

4. 適當(dāng)進(jìn)行眼部鍛煉：可以讓兒童進(jìn)行一些簡單的眼部運(yùn)動(dòng)，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，讓眼球按上下左右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)，每次轉(zhuǎn)動(dòng)10 - 15圈，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力。還可以進(jìn)行遠(yuǎn)近交替注視練習(xí)，先注視遠(yuǎn)處的一個(gè)物體10 - 15秒，再迅速注視近處的一個(gè)物體10 - 15秒，重復(fù)進(jìn)行5 - 10次。

5. 借助醫(yī)療手段：如果兒童存在上瞼下垂等影響眼睛外觀大小的疾病，可在醫(yī)生評估后，考慮進(jìn)行手術(shù)治療。如額肌懸吊術(shù)、提上瞼肌縮短術(shù)等，這些手術(shù)可以改善上瞼下垂的情況，使眼睛看起來更大更有神。但手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)癥，需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。此外，對于一些有眼部發(fā)育異常的兒童，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療，如維生素B12滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。

在兒童眼睛發(fā)育期，通過保證營養(yǎng)均衡、做好眼部護(hù)理、保證充足睡眠、適當(dāng)進(jìn)行眼部鍛煉以及在必要時(shí)借助醫(yī)療手段等多方面的措施，可以在一定程度上助力兒童眼睛變大。同時(shí)，家長應(yīng)密切關(guān)注兒童的眼睛發(fā)育情況，如有異常應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。