月經(jīng)不準時計算懷孕天數(shù)，可通過超聲檢查、胎動日期、體格檢查、基礎(chǔ)體溫測定、血HCG檢測等方法。

1. 超聲檢查：超聲檢查是估算懷孕天數(shù)常用且較為準確的方法。在懷孕早期，通過測量妊娠囊的大小、胎兒頭臀長度等數(shù)據(jù)，能較為精準地推算出懷孕的周數(shù)。一般在孕早期進行超聲檢查，誤差相對較小。隨著孕周增加，胎兒發(fā)育速度可能存在個體差異，估算的準確性會有所下降，但仍能提供重要的參考依據(jù)。

2. 胎動日期：胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動沖擊到子宮壁的動作。一般來說，經(jīng)產(chǎn)婦感覺到胎動的時間會早于初產(chǎn)婦。初產(chǎn)婦通常在懷孕18 - 20周左右開始感覺到胎動，經(jīng)產(chǎn)婦可能在16 - 18周就能感覺到。根據(jù)胎動開始的日期，可以大致推算懷孕的周數(shù)。不過，胎動的感知存在個體差異，有些孕婦可能對胎動不敏感，會影響推算的準確性。

3. 體格檢查：醫(yī)生通過觸診子宮來判斷子宮的大小，從而推測懷孕的周數(shù)。在懷孕不同階段，子宮的大小有一定的規(guī)律。例如，懷孕12周左右，子宮底可超出盆腔，在恥骨聯(lián)合上方能觸及；懷孕16周左右，子宮底約在恥骨聯(lián)合與臍連線的中點；懷孕20周左右，子宮底約在臍下一橫指。但這種方法的準確性也會受到孕婦體型、子宮位置等因素的影響。

4. 基礎(chǔ)體溫測定：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前。如果懷孕，基礎(chǔ)體溫會持續(xù)保持在較高水平。通過記錄基礎(chǔ)體溫的變化，找到體溫升高的日期，再結(jié)合其他方法，可輔助推算懷孕天數(shù)。但基礎(chǔ)體溫容易受到多種因素的干擾，如睡眠質(zhì)量、環(huán)境溫度等，需要長期準確記錄才能有參考價值。

5. 血HCG檢測：血HCG（人絨毛膜促性腺激素）是一種由胎盤滋養(yǎng)層細胞分泌的糖蛋白激素。在懷孕早期，血HCG水平會迅速升高，且在不同孕周有一定的參考范圍。通過檢測血HCG的數(shù)值，并結(jié)合超聲檢查等結(jié)果，可以更準確地判斷懷孕的時間。不過，血HCG水平也會受到多胎妊娠、葡萄胎等因素的影響，需要綜合分析。

當月經(jīng)不準時，計算懷孕天數(shù)需要綜合運用多種方法，每種方法都有其優(yōu)缺點和適用范圍。社區(qū)成員之間可以分享自己的經(jīng)驗和方法，互相交流和支持。如果對懷孕天數(shù)的計算仍存在疑問或不確定，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導。