左側(cè)臥睡覺(jué)心臟難受，運(yùn)動(dòng)是否能改善需綜合評(píng)估，可能與心臟受壓、心血管功能、呼吸功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)、心理狀態(tài)等因素有關(guān)。

1. 心臟受壓：左側(cè)臥時(shí)心臟受身體重量壓迫，血液回流心臟阻力增加，致心臟負(fù)擔(dān)加重而難受。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肌力量，使心臟泵血功能提升，能更好應(yīng)對(duì)受壓時(shí)血液回流變化，減輕難受癥狀。像長(zhǎng)期堅(jiān)持慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，可讓心肌更發(fā)達(dá)，心臟功能增強(qiáng)。

2. 心血管功能：缺乏運(yùn)動(dòng)可能使心血管系統(tǒng)彈性降低、血管壁增厚、管腔狹窄，影響血液循環(huán)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可改善血管彈性，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。例如有氧運(yùn)動(dòng)能促使血管擴(kuò)張，使血液流動(dòng)更順暢，減輕心臟供血壓力，緩解左側(cè)臥時(shí)心臟不適。

3. 呼吸功能：運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸功能有積極影響。運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加深加快，可鍛煉呼吸肌，增強(qiáng)肺通氣和換氣功能。左側(cè)臥睡覺(jué)可能因呼吸受限影響心臟，而良好呼吸功能可保證充足氧氣供應(yīng)心臟，減少難受感覺(jué)。如練習(xí)瑜伽的呼吸法，能提升呼吸效率。

4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能。自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡會(huì)影響心臟節(jié)律和功能，導(dǎo)致左側(cè)臥時(shí)心臟難受。運(yùn)動(dòng)能使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)達(dá)到平衡狀態(tài)，穩(wěn)定心臟節(jié)律，改善不適癥狀。如打太極拳可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使身心放松。

5. 心理狀態(tài)：心理壓力和焦慮情緒可能加重左側(cè)臥時(shí)心臟難受感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，減輕焦慮和壓力。當(dāng)心理狀態(tài)改善，對(duì)身體不適敏感度降低，心臟難受癥狀也可能緩解。比如進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接觸大自然，可舒緩心情。

左側(cè)臥睡覺(jué)心臟難受，運(yùn)動(dòng)在一定程度上可能改善這種情況，但需根據(jù)個(gè)體身體狀況選擇合適運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。若心臟難受癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，排查是否存在心臟疾病等問(wèn)題。