家長(zhǎng)引導(dǎo)心情不好的兒童，可通過耐心傾聽、給予情感支持、幫助兒童轉(zhuǎn)移注意力、鼓勵(lì)兒童運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)兒童興趣愛好等方式。

1. 耐心傾聽：當(dāng)兒童心情不好時(shí)，家長(zhǎng)要停下手中的事情，認(rèn)真傾聽兒童訴說(shuō)自己的煩惱。保持專注的眼神和開放的姿態(tài)，讓兒童感受到被尊重和關(guān)注，不要中途打斷兒童，給予其充分表達(dá)的機(jī)會(huì)。比如兒童在學(xué)校和同學(xué)發(fā)生了矛盾，回家傾訴時(shí)，家長(zhǎng)就靜靜聽他說(shuō)完事情的經(jīng)過。

2. 給予情感支持：理解和接納兒童的情緒，告訴兒童有這樣的感受是正常的。用溫暖的語(yǔ)言安慰?jī)和屍渲兰议L(zhǎng)能體會(huì)他的心情。例如兒童因?yàn)榭荚嚊]考好而難過，家長(zhǎng)可以說(shuō)“沒考好心里肯定不好受，很多人遇到這種情況都會(huì)難過”，并給予擁抱等肢體安慰。

3. 幫助兒童轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)兒童陷入不良情緒時(shí)，可以通過做其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。比如一起玩游戲、看有趣的電影、講笑話等。若兒童因?yàn)楹托』锇槌臣懿婚_心，家長(zhǎng)可以提議一起玩兒童喜歡的桌游，讓其從負(fù)面情緒中走出來(lái)。

4. 鼓勵(lì)兒童運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于改善情緒。家長(zhǎng)可以帶兒童進(jìn)行一些適合的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、踢毽子等。每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓兒童在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力和不良情緒。

5. 培養(yǎng)兒童興趣愛好：幫助兒童找到感興趣的事情，如繪畫、音樂、手工等。當(dāng)兒童投入到自己喜歡的活動(dòng)中時(shí)，會(huì)更容易忘記煩惱，獲得愉悅感和成就感。家長(zhǎng)可以為兒童提供相關(guān)的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)，支持其發(fā)展興趣愛好。

總之，當(dāng)兒童心情不好時(shí)，家長(zhǎng)要運(yùn)用多種方式進(jìn)行引導(dǎo)。耐心傾聽能讓兒童宣泄情緒，給予情感支持可讓兒童獲得心理安慰，轉(zhuǎn)移注意力、鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)和培養(yǎng)興趣愛好能幫助兒童從不良情緒中走出來(lái)，讓兒童保持積極健康的心態(tài)。