骨盆骨折后要快速下地，有效的解決方案包括科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練、合理營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、規(guī)范藥物治療等。

1. 科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練：在骨折初期，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮，以防止肌肉萎縮。隨著骨折愈合，逐漸開(kāi)展關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。之后進(jìn)行平衡訓(xùn)練，可借助平衡板等工具，增強(qiáng)身體的平衡能力。還可以進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練，模擬正常行走的姿勢(shì)和動(dòng)作，為下地行走做準(zhǔn)備?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和損傷。

2. 合理營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要物質(zhì)，可多攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。鈣是骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)所必需的元素，牛奶、蝦皮、海帶等食物富含鈣。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物，同時(shí)多曬太陽(yáng)也有助于身體合成維生素D。此外，還應(yīng)保證攝入足夠的維生素C、維生素K等，新鮮的蔬菜和水果是這些維生素的良好來(lái)源。

3. 規(guī)范藥物治療：可以使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等，這些藥物能促進(jìn)骨細(xì)胞的生長(zhǎng)和骨痂的形成。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等，以緩解疼痛癥狀。還可使用活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)骨折部位的恢復(fù)。

骨盆骨折后想要快速下地，需要綜合運(yùn)用科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練、合理營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和規(guī)范藥物治療等方法?？祻?fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充為骨折愈合提供物質(zhì)基礎(chǔ)，藥物治療則可促進(jìn)骨折愈合和緩解癥狀。但在整個(gè)過(guò)程中，都要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，定期復(fù)查，以確保安全有效地恢復(fù)。