來大姨媽惡心想吐，與體內(nèi)激素變化、前列腺素影響、精神心理因素、飲食因素、胃腸疾病等有關(guān)。

1.體內(nèi)激素變化：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素等激素水平會發(fā)生波動。雌激素水平的變化可能會影響到胃腸道的蠕動和消化功能，導(dǎo)致胃腸排空時間延長，食物在胃內(nèi)停留時間久，從而引起惡心、想吐的感覺。

2.前列腺素影響：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會合成并釋放前列腺素。前列腺素不僅會引起子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，還可能進入血液循環(huán)，對胃腸道產(chǎn)生刺激，使胃腸道平滑肌收縮，引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3.精神心理因素：有些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁等不良情緒，這些精神心理因素會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化，出現(xiàn)惡心想吐的表現(xiàn)。

4.飲食因素：若在月經(jīng)期間不注意飲食，食用了過多辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，或者飲食不規(guī)律、暴飲暴食，都可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，引起惡心、嘔吐等不適。

5.胃腸疾病：本身患有胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，在月經(jīng)期間，身體的抵抗力相對下降，這些疾病可能會加重，從而出現(xiàn)惡心、想吐的癥狀。

針對這些情況，可采取一些措施緩解。若癥狀較輕，可通過調(diào)整飲食，如食用清淡易消化食物，避免刺激性食物；放松心情，如聽音樂、散步等方式緩解精神壓力。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如布洛芬可抑制前列腺素合成，緩解痛經(jīng)及胃腸道不適；甲氧氯普胺能促進胃腸蠕動，減輕惡心、嘔吐癥狀；維生素B6也有助于緩解嘔吐。

來大姨媽惡心想吐是由多種原因引起的，在了解這些原因后，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的緩解措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診，以明確病因并進行針對性治療。