經(jīng)絡(luò)保健改善血糖高可通過按摩特定穴位、艾灸相關(guān)經(jīng)絡(luò)、進行經(jīng)絡(luò)操、推拿經(jīng)絡(luò)以及結(jié)合中藥調(diào)理等方式。

1. 按摩特定穴位：人體有不少穴位與血糖調(diào)節(jié)相關(guān)。比如足三里穴，它位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，按摩此穴位能促進胃腸蠕動，增強機體代謝功能，有助于血糖的穩(wěn)定。還有三陰交穴，在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣，刺激該穴位可調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟功能，對改善血糖有一定作用。另外，胰俞穴是調(diào)節(jié)胰腺功能的重要穴位，位于背部，第八胸椎棘突下，旁開1.5寸，經(jīng)常按摩能促進胰島素的分泌，輔助降低血糖。

2. 艾灸相關(guān)經(jīng)絡(luò)：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過溫?zé)岽碳そ?jīng)絡(luò)穴位來調(diào)節(jié)身體機能。對于血糖高的情況，可艾灸任脈、足太陰脾經(jīng)等經(jīng)絡(luò)上的穴位。任脈上的關(guān)元穴、氣海穴，艾灸它們能培元固本、補益下焦，增強身體的元氣和免疫力。足太陰脾經(jīng)上的太白穴、公孫穴，艾灸后可增強脾胃運化功能，促進血糖的利用和代謝。

3. 進行經(jīng)絡(luò)操：經(jīng)絡(luò)操是一種結(jié)合經(jīng)絡(luò)理論和運動的保健方法。像八段錦，其中的“調(diào)理脾胃須單舉”動作，通過伸展一側(cè)手臂，牽拉身體側(cè)面的經(jīng)絡(luò)，能促進脾胃的氣血運行，增強消化吸收功能，有利于血糖的控制。還有太極拳，其緩慢柔和的動作能調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)氣血的流通，改善身體的代謝狀態(tài)，對穩(wěn)定血糖有積極意義。

4. 推拿經(jīng)絡(luò)：專業(yè)的推拿手法可以刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能。沿著足少陰腎經(jīng)進行推拿，從足底涌泉穴開始，向上推至小腿內(nèi)側(cè)，可滋補腎陰，改善腎臟的代謝功能，對血糖的調(diào)節(jié)有幫助。此外，對背部的膀胱經(jīng)進行推拿，能調(diào)節(jié)臟腑的氣血運行，促進身體的新陳代謝，輔助降低血糖。

5. 結(jié)合中藥調(diào)理：在經(jīng)絡(luò)保健的同時，可結(jié)合一些中藥來增強效果。黃芪具有補氣升陽、益衛(wèi)固表的作用，能提高機體免疫力，促進血糖的代謝。黃連有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，現(xiàn)代研究表明其對降低血糖有一定作用。葛根能解肌退熱、生津止渴，可改善糖尿病患者的口渴癥狀，調(diào)節(jié)血糖水平。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

經(jīng)絡(luò)保健對于改善血糖高具有一定的作用，通過按摩穴位、艾灸經(jīng)絡(luò)、進行經(jīng)絡(luò)操、推拿經(jīng)絡(luò)以及結(jié)合中藥調(diào)理等多種方式，可以調(diào)節(jié)身體的臟腑功能，促進氣血運行，增強機體代謝能力，從而輔助降低血糖。不過，血糖高的患者不能僅依賴經(jīng)絡(luò)保健，還應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。