中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健改善視力的秘訣包括按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太陽(yáng)穴、按摩風(fēng)池穴、服用明目地黃丸等藥物。

1. 按摩睛明穴：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。按摩此穴位可以起到疏風(fēng)清熱、通絡(luò)明目的作用。通過(guò)刺激睛明穴，能夠改善眼部的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，對(duì)于預(yù)防和改善近視、遠(yuǎn)視等視力問(wèn)題有一定幫助。按摩時(shí)，用雙手食指輕輕按壓睛明穴，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開(kāi)，重復(fù)進(jìn)行10 - 15次。

2. 按摩四白穴：四白穴在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。它具有祛風(fēng)明目、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩四白穴可以增強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力，提高眼睛的聚焦功能。操作時(shí)，用雙手食指指腹按揉四白穴，按揉的力度以穴位有酸脹感為宜，每次按揉1 - 2分鐘。

3. 按摩太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。按摩太陽(yáng)穴能清肝明目，通絡(luò)止痛。長(zhǎng)時(shí)間用眼后，按摩太陽(yáng)穴可以有效緩解頭痛、眼疲勞等癥狀，有助于改善視力。用雙手拇指指腹按揉太陽(yáng)穴，按揉方向可先順時(shí)針再逆時(shí)針，各按揉1 - 2分鐘。

4. 按摩風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴有疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅、明目益聰?shù)淖饔?。它可以改善頭部和眼部的氣血供應(yīng)，減輕眼睛干澀、視物模糊等癥狀。按摩時(shí)，用雙手拇指指腹同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度適中，每次按揉2 - 3分鐘。

5. 服用明目地黃丸：明目地黃丸由熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明（煅）等藥物組成，輔料為淀粉、糊精。具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的功效，可用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚等癥狀。

6. 服用石斛夜光丸：石斛夜光丸含有石斛、人參、山藥、茯苓、甘草、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、地黃、熟地黃、五味子、天冬、麥冬等多種中藥成分。能滋陰補(bǔ)腎，清肝明目，常用于肝腎兩虧，陰虛火旺，內(nèi)障目暗，視物昏花等情況。

7. 服用杞菊地黃丸：杞菊地黃丸由枸杞子、菊花、熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成。具有滋腎養(yǎng)肝的作用，可用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花等癥狀。不過(guò)，使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健改善視力是通過(guò)按摩特定穴位和服用合適藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)的。按摩睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，增強(qiáng)眼部調(diào)節(jié)功能；而明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸等藥物則從內(nèi)調(diào)理肝腎，達(dá)到明目的效果。在日常生活中，可以結(jié)合這些方法進(jìn)行視力保健，但如果視力問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。