中醫(yī)調(diào)理咳嗽頭疼，可從中藥方劑、穴位按摩、針灸治療、飲食調(diào)理、生活起居調(diào)節(jié)等方面著手。

1. 中藥方劑：對于風(fēng)寒引起的咳嗽頭疼，可選用通宣理肺丸，其具有解表散寒、宣肺止嗽的功效；風(fēng)熱所致的情況，銀翹解毒片較為合適，能疏風(fēng)解表、清熱解毒；而對于肺陰虧虛引發(fā)的癥狀，百合固金丸可起到養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳的作用。不過，使用中藥方劑需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體病情辯證論治。

2. 穴位按摩：按摩風(fēng)池穴，位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)凹陷處，能疏風(fēng)清熱、醒腦開竅，對緩解頭疼有幫助；按摩列缺穴，在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，可宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)，減輕咳嗽癥狀；按摩合谷穴，在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，有疏風(fēng)解表、行氣活血的作用，輔助緩解咳嗽頭疼。按摩時(shí)力度適中，以穴位有酸脹感為宜。

3. 針灸治療：通過針刺肺俞穴、大椎穴、太陽穴等穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。肺俞穴可調(diào)理肺氣，大椎穴能清熱解表，太陽穴可緩解頭疼。針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作，以確保安全和療效。

4. 飲食調(diào)理：可以食用一些具有潤肺止咳、緩解頭疼作用的食物。如梨，有清熱潤肺、止咳化痰的功效；百合，能潤肺止咳、清心安神；薄荷，可疏散風(fēng)熱、清利頭目，對緩解咳嗽頭疼有一定益處。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重癥狀。

5. 生活起居調(diào)節(jié)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。注意保暖，避免再次受寒加重病情。保持室內(nèi)空氣流通，減少空氣中的病原體，改善呼吸環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。

中醫(yī)調(diào)理咳嗽頭疼有著豐富的方法和智慧，從中藥方劑的辯證使用，到穴位按摩、針灸治療的精準(zhǔn)施術(shù)，再結(jié)合飲食調(diào)理和生活起居的調(diào)節(jié)，多方面綜合作用，能有效緩解咳嗽頭疼的癥狀。但在進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。