改善因空氣干燥引發(fā)口干舌燥的環(huán)境，可采用使用加濕器、放置綠植、合理通風、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、補充水分等方法。

1. 使用加濕器：加濕器能增加空氣中的濕度，緩解空氣干燥。常見的加濕器有超聲波加濕器、純凈型加濕器等。超聲波加濕器通過超聲波震蕩設(shè)備產(chǎn)生的高頻震蕩，將水分子及溶解的礦物質(zhì)分解成冷霧散發(fā)于空氣中；純凈型加濕器則通過分子篩蒸發(fā)技術(shù)，除去水中的鈣鎂離子，再通過水幕洗滌空氣，達到加濕與凈化空氣的雙重效果。

2. 放置綠植：一些綠植具有蒸騰作用，可以增加室內(nèi)濕度。如綠蘿、吊蘭、龜背竹等。綠蘿能吸收空氣中的有害氣體，同時其葉片的蒸騰作用可增加空氣濕度；吊蘭適應(yīng)性強，養(yǎng)護簡單，同樣能在一定程度上調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度；龜背竹葉片較大，蒸騰量大，對改善空氣干燥有較好的作用。

3. 合理通風：在合適的時間開窗通風，能讓室內(nèi)外空氣流通，改善空氣質(zhì)量和濕度。一般可選擇在早晨或傍晚，此時室外濕度相對較高。通風時間不宜過長，以免室外干燥空氣大量進入室內(nèi)。

4. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：過高的室內(nèi)溫度會加速水分蒸發(fā)，使空氣更加干燥?？赏ㄟ^空調(diào)或暖氣調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持在適宜的范圍內(nèi)，一般為18 - 24攝氏度。這樣既能保證舒適度，又能減少水分散失。

5. 補充水分：除了改善環(huán)境濕度，自身補充水分也很重要?？啥囡嬘冒组_水、淡茶水、檸檬水等。白開水是最健康的飲品，能直接補充身體所需水分；淡茶水含有多種營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用；檸檬水富含維生素C，口感清新，也有助于補充水分。此外，還可遵醫(yī)囑使用一些潤喉藥物，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等，緩解口干舌燥的癥狀。

空氣干燥引發(fā)的口干舌燥會給人帶來不適，通過使用加濕器、放置綠植、合理通風、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和補充水分等方法，可以有效改善室內(nèi)環(huán)境濕度，緩解口干舌燥的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。