喝酒上頭頭疼可通過中藥、穴位按摩、食療、針灸、中藥泡腳等中醫(yī)方法緩解。

1. 中藥：葛根、藿香、枳椇子等中藥對緩解喝酒上頭頭疼有一定作用。葛根能解肌退熱、生津止渴，可促使酒精快速分解和排泄；藿香能化濕、止嘔、解暑，有助于減輕飲酒后腸胃不適及頭疼癥狀；枳椇子有解酒毒、止渴除煩等功效，可緩解酒后頭痛、煩熱等。使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩太陽穴、印堂穴、百會穴等穴位可緩解頭疼。太陽穴在頭部側面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處，適度按揉可提神醒腦、止痛；印堂穴位于兩眉中間，按摩此穴位有明目通鼻、寧心安神作用，能減輕頭疼；百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，按摩可提升陽氣、醒神開竅。

3. 食療：可飲用蜂蜜水、芹菜汁、綠豆湯等。蜂蜜中含有一種特殊果糖，能促進酒精分解吸收，減輕頭疼癥狀；芹菜富含B族維生素，能分解酒精，緩解酒后頭疼；綠豆有清熱解毒功效，對緩解喝酒后的不適有幫助。

4. 針灸：針灸特定穴位能調節(jié)人體氣血運行，改善頭疼癥狀。常用穴位有風池穴、合谷穴等。風池穴位于項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；合谷穴在手背，第2掌骨橈側的中點處。不過針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

5. 中藥泡腳：用艾葉、生姜等煮水泡腳，可促進血液循環(huán)，使身體微微出汗，幫助排出體內酒精，緩解頭疼。艾葉有溫通經絡作用，生姜能解表散寒。

喝酒上頭頭疼會給人帶來不適，中醫(yī)的多種方法如中藥、穴位按摩、食療、針灸、中藥泡腳等都能在一定程度上緩解癥狀。但每個人體質和癥狀不同，若頭疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。同時，建議適量飲酒，避免過度飲酒對身體造成傷害。