子宮疾病早發(fā)現(xiàn)可通過觀察月經(jīng)狀況、留意白帶變化、感受腹部疼痛、檢查腹部腫塊、關(guān)注排尿排便情況、重視性生活異常等方面來進(jìn)行自檢。

1. 觀察月經(jīng)狀況：月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)期等出現(xiàn)異常，如月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期延長等，可能是子宮疾病的信號。比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等都可能影響月經(jīng)。

2. 留意白帶變化：正常白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣，量少且無異味。若白帶增多、顏色異常（如黃色、綠色、血性等）、有異味或伴有外陰瘙癢等癥狀，可能提示子宮炎癥、宮頸病變等問題。

3. 感受腹部疼痛：下腹部疼痛是子宮疾病常見的癥狀之一。疼痛的性質(zhì)、程度和時間各不相同，可能是隱痛、脹痛、刺痛等。如子宮內(nèi)膜炎可引起下腹部墜脹疼痛，痛經(jīng)嚴(yán)重且進(jìn)行性加重可能與子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。

4. 檢查腹部腫塊：可在清晨空腹、排尿后，平臥于床，雙腿稍屈曲，用手在下腹部由輕淺到重深地觸摸。若摸到腫塊，可能是子宮肌瘤、子宮腺肌病等。

5. 關(guān)注排尿排便情況：子宮臨近膀胱和直腸，當(dāng)子宮出現(xiàn)病變時，可能壓迫周圍器官，導(dǎo)致排尿困難、尿頻、尿急或便秘等癥狀。

6. 重視性生活異常：性生活中出現(xiàn)疼痛、出血等情況，可能是宮頸炎、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜癌等疾病的表現(xiàn)，需引起重視。

通過以上6種自檢方法，能夠幫助人們及時發(fā)現(xiàn)子宮疾病的早期跡象。但自檢不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查，若發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。同時，定期進(jìn)行婦科體檢也是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)子宮疾病的重要手段。